日曜日の情報番組で紹介されていた
コンビニフィットネスが気になって、早速行ってきました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
「V-BALANCE」という振動する機械に
たった10分間乗るだけで、
体脂肪率を燃焼させる働きがあるということ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
その上、普段着で気楽に出来て
10分500円というお値段も、人気の理由のよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
心斎橋のクリスタ長堀の中に、先月OPENしたらしいのですが
行ってみると、かなりの行列・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
さすがみんな考えることは一緒!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
でも、20台以上マシンがあるし、10分間づつなので
回転がとても速く、行列が出来ていても
思ったよりも早く順番が回ってきました。
両替機で、500円玉硬貨を準備しておきます。
靴をぬいで、マシンの上に乗ったら準備OK!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
500円硬貨を投入すると、まずはレベル1から振動が始まります。
激しいジェットコースターの動き出しのような感じ。
振動レベルは、1~5まであるので
まずは2~3で様子を見ながら、物足りないようであれば
4~5へ上げてみてくださいとのこと。
理学療法士指導のボディケア8ポーズというのが
写真付の解説が置いてくれてあるので
自分の気になる部分に効果的なポーズで☆![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
例えば・・・
基本は、まっすぐ足を出来るだけ開いて立つ「ウエスト引き締め」
軽く膝をまげて踵をあげると、「下半身引き締め」に効くらしい。
少しして慣れたので、レベル4に上げてみると・・・
かなりの振動なので、内臓が飛び出しそうなぐらい揺れている!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
だっだいじょうぶ~???と思うほど。
これが効くのかなぁ~!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
それにしても、
みんな店の奥に向かって立って揺れているので・・・
かなり奇妙な感じだけれど
衝立がついているので、恥ずかしさは軽減!
当初出来た頃は、この衝立はなかったようで
後からかなり揺れている状態を見られていたらしく・・
それはちょっと恥ずかしい・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
若い女性から、スーツ姿のサラリーマンまで
様々な人が並んでいました!
やっぱりみんな、「楽してダイエット」は永遠のテーマ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
店内な張られていた情報によれば・・
62歳女性が、3ヶ月間で10kg痩せたとか!
でも、毎日20分間この機械に乗ってらしいのですが・・。
1日で効果はないだろうとは思ったのですが・・
次の日の会社の制服が、
なんとなくちょびっとだけ緩い感じがする!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
タイトスカートなので、ウエストのキツさはすぐに分かるのです。
毎日は無理だけど、ちょっと通ってみようかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
コンビニフィットネスが気になって、早速行ってきました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
「V-BALANCE」という振動する機械に
たった10分間乗るだけで、
体脂肪率を燃焼させる働きがあるということ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
その上、普段着で気楽に出来て
10分500円というお値段も、人気の理由のよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
心斎橋のクリスタ長堀の中に、先月OPENしたらしいのですが
行ってみると、かなりの行列・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
さすがみんな考えることは一緒!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
でも、20台以上マシンがあるし、10分間づつなので
回転がとても速く、行列が出来ていても
思ったよりも早く順番が回ってきました。
両替機で、500円玉硬貨を準備しておきます。
靴をぬいで、マシンの上に乗ったら準備OK!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
500円硬貨を投入すると、まずはレベル1から振動が始まります。
激しいジェットコースターの動き出しのような感じ。
振動レベルは、1~5まであるので
まずは2~3で様子を見ながら、物足りないようであれば
4~5へ上げてみてくださいとのこと。
理学療法士指導のボディケア8ポーズというのが
写真付の解説が置いてくれてあるので
自分の気になる部分に効果的なポーズで☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
例えば・・・
基本は、まっすぐ足を出来るだけ開いて立つ「ウエスト引き締め」
軽く膝をまげて踵をあげると、「下半身引き締め」に効くらしい。
少しして慣れたので、レベル4に上げてみると・・・
かなりの振動なので、内臓が飛び出しそうなぐらい揺れている!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
だっだいじょうぶ~???と思うほど。
これが効くのかなぁ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
それにしても、
みんな店の奥に向かって立って揺れているので・・・
かなり奇妙な感じだけれど
衝立がついているので、恥ずかしさは軽減!
当初出来た頃は、この衝立はなかったようで
後からかなり揺れている状態を見られていたらしく・・
それはちょっと恥ずかしい・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
若い女性から、スーツ姿のサラリーマンまで
様々な人が並んでいました!
やっぱりみんな、「楽してダイエット」は永遠のテーマ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
店内な張られていた情報によれば・・
62歳女性が、3ヶ月間で10kg痩せたとか!
でも、毎日20分間この機械に乗ってらしいのですが・・。
1日で効果はないだろうとは思ったのですが・・
次の日の会社の制服が、
なんとなくちょびっとだけ緩い感じがする!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
タイトスカートなので、ウエストのキツさはすぐに分かるのです。
毎日は無理だけど、ちょっと通ってみようかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)