昨年末頃から左肩が痛み出しまして…
運悪く理学療法士さんには診てもらえず…
年が明けて、3ヶ月に一度の整形外科の診察月だったので先生に診てもらいました
結果、五十肩
やっぱりなって感じです
最初はひどく痛みました
でもね、右肩もずいぶん前に五十肩をやってます
なのでその頃の治療方法を思い出して少しずつ実践してました
今回の五十肩は上下には腕は動かせますが、前後に動かすと引っかかってしまいます
なので、幸いな事に泳げます♬
レントゲンには何も写ってないですね
写ってるのは昔のペースメーカー のリードとブラジャーの留め具のようです
暫くはプランクなどの肩に負担が掛かるトレーニングは禁止だそうです
とりあえず、クロールだけがんばります！