右肩下がり

今の景気の話では ありません！

写真の通り（わかりにくいかな？）私の肩の話です

年末に 理学療法士の先生に言われました

"私の右肩は これ以上伸びない位 肩周りの筋肉や筋が伸びきっている
腕の重さに耐えられずに 正しい位置に腕がない
これは撫で肩の人達には 多いんですよ"


いまひとつピンときてなかったんです
でも この写真を見て一目瞭然！
肩が落ちてる！

驚きました（×△×）

たしかに右肩には負担をかけてました
ペースメーカーが入っているのが左側なんです
だから ショルダーバック等は必ず右肩にかけてました
機械に鞄の持ち手があたると 痛いんですよね…

それが四十肩の引きがねだったのかも知れないですね


この写真を見てから 右肩は少し上げ気味に姿勢を正すようにしています
右肩を引き上げる運動を増やしました

そしたら これまた少し肩の調子が良い感じです♪

まだ痛い肩だけど たくさん泳いでも大丈夫になったのは うれしいですね♪

今週末はＣＭＣです
ダッシュ力は 落ちちゃったけど（これは太ったせい）、気持ちよく頑張れそうです

さあ、今年は右肩上がりで 行きましょう♪
（＾＾）