サプリメント等

水泳の練習会の時に水素水を飲みながら練習している

人に聞かれる

『水素水は効く？』
『水素水は味するの？』
『水素水飲んで何かが変わった？』

私：いいやぁ、何にもわからない
私：普通のお水だよ
私：鈍感だから、何が変わってるかわからないよ！


もしもね、口から入れたものの効果が直ぐに現れたら 怖くないですか？
薬じゃないんだから…

水素水の効果の謳い文句の中に、活性酸素を減らすってのがありました

活性酸素が発生していることも わからない私ですから、除去されたってわからないんです

効果って続けないとわからないもんだと思っています


反対もしかり！

良くないってわかってはいても、毎日ジャンクフードをたくさん食べるとします
（以前の会社勤めしてた時の私σ(・_・)）

少しだけ、ストレス発散にと言いつつ毎日2～3袋…

ジャンクフードは習慣になり、気が付けば言葉通り身になってました！

ジャンクフードが悪いのではありません

毎日の習慣が悪かったのです

生活習慣病の手前まできてました

病気は発症しなければ 健康だと勘違いします

私は未病でした
未病、まだ発症してない病気

未病のうちに 芽を摘まなきゃね！

もう若くはありません
若さで体の不調を克服できるお年頃ではありません

だから、自分の体のためにお金を使ってます
練習中は水素水で、活性酸素を除去！

汗で流れたカルシウムや、足りない不足しがちなミネラルをサプリメントで補ってます

泳いだり、歩いたりしているから健康なのではないと思います

それが出来る不調のない体を保ち続けていることが健康なんだと思います

未病の人はとっても多いですよね？
私を含め、発症しないことを祈ります
(ー人ー)