中級練習（一歩ずつ）

練習会前のアップ
1,000m×1本（18分10秒）
（500m毎のラップ、8分55秒、9分15秒）
50m×4本、フォーム

小計……1200m


中級練習
アップ…150m×1本
先頭

キック…100m×1本
4番目

キック…25m×4本、1分
奇数-easy、偶数-hard（27.5）

プル……50m×8本、1分20秒
先頭（48、48、46、46、46、45、45、44）

スイム…50m×8本、1分15秒
先頭（48、48、46、46、45、46、45、43）

スイム…50m×4本、1分30秒
ディセンディング、先頭
（58、53、48、43）

スイム…50m×1本
hard（36.6）

ダウン…100m

小計……1500m

合計……2700m


練習会前のアップは苦しかった
500mまでは順調♪
でも、そこから先が大変だった(T^T)

頑張ろうとする私と、弱気な私のせめぎあい

でも、何故か、泳ぎながらも思い出したんです！
(・-・)b
最近読んだ本のことを！

百田さんの『ボックス』では、樽木君のリミッターを外すまで頑張り続ける姿を！
『ドーバーばばぁ』では、冷たい水のなかで1時間泳ぎ続ける姿を！

それを思い出したら、私の苦しさは 乗り越えられるって思って泳いだのだ

止めなくて良かった
苦しくても泳げた

昔は嫌だった
この苦しさを味わうのが嫌だった
苦しい＝倒れる
何度も訪れたこの方程式のせいで、本能的に苦しさから逃れようとする

でも、この日は出来た
こんな必死な日を少しずつ増やしていこう！

良い本を読んだおかげて、私も1歩先に進めます♪
(*^^*)v