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殆んど週末にしか泳げない
だから、週末はプールへＧＯ！
まずは初級レッスン３０分
これは２５ｍばかりで、週によって泳ぐ種目が異なる
なかなかクロール以外を泳がない私は、こういうレッスンで他の種目を練習する
今週はクロールだったので、チトつまんないし、楽だった～
でも、こういうゆっくりしたサイクルで一つ一つの泳ぎを、確認しながら泳ぐのって大好き
このレッスンが終わると、次はスタート＆ターンのレッスン
ターンはクイックターンを見てもらう
最近はやっと、普段の練習の時にもクイックターンをすることが出来るようになってきた
これもこのレッスンの成果かな？
たま～に、背泳ぎのターンを見てもらう
これはどうも壁の前でスピードが落ちて、身体が沈む…
壁との距離が合ってないので、壁に足がつかない…
等など
まだ、背泳ぎのターンのある種目出る予定はないのでのんびり準備しますわ～
スタートはイルカ飛びから始まり、水中からの飛び込み、プールの縁からの飛び込み、台からの飛び込みとやっていく
不思議なのはこのレッスンに大会に出ない人がたくさん参加していること
いつ、その成果を出すんだろう～
なんてことを考えてるけど、ある程度人数がいないと、忙しいからねっ！
そして、１５分の休みを挟んで、中級レッスン！
中級といってもやっぱり大会前
メニューは軽め
多分１０００位しか泳いでないんじゃないかな～？
中級が終わると、閉館時間が迫ってくるのでさっさと帰る
これが週末の私のプール内容
後は平日に練習できれば良いんだけど…今週は月末
行けそうにない
でもって、週末は大会
まっ、よくあるパターンです
前日の金曜日、チョットだけでも身体を動かしたいたいな～