リハビリライドw

先週の日曜日は、意を決して(大げさw) http://sky.ap.teacup.com/tqtoshi/1922.html
久し振りに自転車に乗った訳ですが、コレが実に効果的で週中の体の重さが
大幅削減♪　仕事とはいかに体(身体)が資本と言う事を考えさせられました。
立ち位置的にもだるいから休みますとはいえませんのでw もう少し継続してみます♪






tqtoshiです。





先週は去年から続けていた超大型案件の最終プレゼン♪
RPGで言う所のボスキャラ倒して、変身した裏ボス倒す心境で準備を進めました。
基本的に自分の業務は、積算がメインなのですが、今回はチョッと本気出しまして
図面・見積・プレゼン資料と多彩にわたりコントロール(汗)　自社の役員同席の
最終決戦も無事乗り切れましてとてもいい雰囲気で週末を迎えられました.....が
体がやっぱり重めなので、今週も自転車乗ってみましたよ(笑)


今回はデーターとり万全です....レベル低いけど(汗)

先週の自転車ランでは、ハートレート動かず(付け忘れw) ケイデンス計測せず(電池切れw)
でしたので、両方とも新品の電池に交換してトライ。あっけに取られるほど
普通に作動してまして、恥ずかしい限り(笑)　今日の目標的には、ロングライドに
耐えれる体を取り戻す意味を置き、ケイデンス85回転　時速25アベレージを目標に
走りましたが、暑さと久し振りなのでやはり後半失速w


ベローンと彩湖　←この一文で約38kmほど走ってます?

昔はココが良く自転車部の集合場所でしたので、その日のウォーミングアップ程度の
イメージでしたが、今日は遠く感じて大変でしたw


見た目は同じですが、少し整備してます

まあ全く見た目的には変わりませんが、ガーミンセンサーの電池を新品に交換。
後はリアのタイヤが走り出す前に、ペナペナだったので、新品のチューブに入れ替えました。
前回は後半の足の疲れだと思っていた、タイヤの重さが解消。要はスローパンクチャー
状態でしたので交換は意味ありました←気が付くの遅すぎw


四方吉うどんで昼食の予定ですが.....

そこまで確実に持たない感じがしたので(勿論体がw)久し振りに河岸屋♪
ああ　結果的にはモツ煮　優しくて旨くて素敵な感じ。


冠水橋　復旧作業が進んでましたね♪

実家の近くの冠水橋は、いつぞやの台風の再に流されて流出w
冠水橋(橋が水を被り橋自体を守る構造)のくせに、流されるとは何ともと思っていましたが
無事に復旧される事を祈ってます♪　

次週は、ちゃんと補給食をもってトライしたいですね。うんうんこの調子で行きましたら
夏までに160kmいけるかな(行きたいな)




疲れた(*´ω｀*)



寝ませんw