4月5日 練習日誌

＠空港スポーツ緑地陸上競技場　参加者？名

天気予報は雨でしたが、晴れてくれました

こんな晴れの日は、しっかり練習したいですね

いつもは2時間の練習ですが、最近は30分ほど延長しています。

この延長時間に、最近恒例になっている、ジャンピングと補強運動をしています。

これがけっこうキツイ

だけど絶対効果がありますよ

シーズンの入口として、毎回良い練習ができています。

このまま順調にいきましょう