@空港スポーツ緑地陸上競技場 参加者?名
天気予報は雨でしたが、晴れてくれました
こんな晴れの日は、しっかり練習したいですね
いつもは2時間の練習ですが、最近は30分ほど延長しています。
この延長時間に、最近恒例になっている、ジャンピングと補強運動をしています。
これがけっこうキツイ
だけど絶対効果がありますよ
シーズンの入口として、毎回良い練習ができています。
このまま順調にいきましょう
@空港スポーツ緑地陸上競技場 参加者?名
天気予報は雨でしたが、晴れてくれました
こんな晴れの日は、しっかり練習したいですね
いつもは2時間の練習ですが、最近は30分ほど延長しています。
この延長時間に、最近恒例になっている、ジャンピングと補強運動をしています。
これがけっこうキツイ
だけど絶対効果がありますよ
シーズンの入口として、毎回良い練習ができています。
このまま順調にいきましょう