小学生クラブ員の新規入会について
小学生クラブ員の新規入会は、常時受け付けております。お試し練習の参加、質問等は、メールでご連絡ください。toyamajac@mail.goo.ne.jp 担当 富山JAC事務局 中島
この日から小学生の冬期練習が始まりました。
この冬期練習は、シーズン中の活動とは全く違うかたちで行っています。
シーズン中は陸上教室をメインとして行ってきましたが、冬期練習は専門的なことを行っています。
特に今年度は、速く走ることに特化した内容をメインとします。
それにプラスして、体幹トレーニング、柔軟運動など、身体づくりを行っていく予定です。
1回目となるこの日は、始めに10分間走を行いました。
みなさんはこれを聞いて、「えっ…
」と思ったかもしれません。
いきなり長めの距離を走ると聞いて、戸惑ったかも…
（10分間では長めでもないのですが
）
しかし実際は、10分間も走れませんでした。
それくらい、今は体力がないことを実感したと思います。
目的はそこです
今の自分の力を知る、それが大切なんです
走っていい汗をかいたあとは、ファンクショナルトレーニングです。
（画像はほんの一部の動きです）
体幹アップ、動的ストレッチ、柔軟性を高めるトレーニングですので、正しい動きができるようになりましょう
メインは短距離練習です。
シーズン中もやってきましたが、もう一度復習も兼ねて、細かく指導しました。
まずは基本のスタンディングスタートが、できるようになりましょう
1回目の練習で、みなさんの課題がよく分かりました。
１、体力アップ
２、柔軟性アップ
３、速く走ること
この3つを重点的にやっていきます
初回なので、ちょっと私も気合いが入りすぎたかな？
それにつられて、みなさんも力が入りすぎていたかもしれません。
速く走るためには力（パワー）が必要ですが、場合によってはそれがマイナスになることもあります。
リラックスして速く走れることが理想ですね
次回はもうちょっと力を抜いてやろうと思います。
これから寒くなってきますが、負けずに頑張りましょう
保護者の感想です。
個人情報が分かる文面は、添削、削除してあります。
また、省略してある文面もあります。
〇コロナ禍の中で教室を開講して頂き、いろいろとご苦労も多かったと思われますが、誠にありがとうございました。
初めての陸上競技でしたが、あたたかく迎え入れて頂きまして感謝します。
子どもは様々な種目に挑戦できたことが楽しかったようです。
私自身も練習の日は急いで仕事から帰ってきて、ほぼ毎回見学させてもらいましたが、陸上って本当に楽しいですね。
自分より速い人、跳べる人、投げる人を見ながら刺激を受けて、全ての種目、練習に真剣に取り組んでいる姿を見ることができました。
〇もともと走るのが大好きでしたが、さらに陸上が好きになったようです。
小学校で１番速く走れるようになりたい！と言うようになりました。
毎回、「今日も練習楽しかった～
」と笑顔です。
続けていきたいと言っているので、ご指導よろしくお願いします。
〇子どもが楽しくスポーツできる環境に出会えたことをうれしく思っています。
”走ることの楽しさ”を子ども目線で指導して下さり、ありがたく思っています。
〇普段から運動不足を感じていたので、身体を動かせたことが良かったです。
人見知りを心配していましたが、本人が楽しそうに通っていたので安心しました。
〇走るだけでなく、長距離や投てき、小学生には経験することの少ない高跳びなど、あらゆる競技、種目に触れることが出来て陸上の楽しさ、素晴らしさを改めて知ることが出来たと思います。
これからも陸上の楽しさや素晴らしさを知って、楽しみながら成長していってほしいと思います。
毎回、「こんな事をしたよ」「これが楽しかったよ」と、友達と仲良く私に報告してくれます。
保護者として嬉しく思います。
〇緊急事態宣言で学校が休校となり、一気に運動不足となりました。
体重も５kgぐらい増量していて、練習が始まったときは身体が辛かったようですが、徐々に慣れてきて楽しく参加できた印象です。
記録会に対して消極的だったので、自分で試したいという気持ちが出てきたら良かったなと思いました。
〇楽しく通っているようで良かったです。
まだフォームや身体のキレが足りないかな？と親の目から見ると思うことろもありますが、それでもクラブに参加する前と比べると、良い走るをするようになったと思います。
今後もご指導よろしくお願いします。
〇クラブに参加したばかりの頃は、友達がいないせいか気分が乗らなくて、つまらないと感じていたようです。
けれども、だんだんと走るのが楽しくなってきたようで、やる気も出てきたようです。
コロナの影響で練習回数が少なかったのですが、春に比べるとかなり動きが良くなってきたと思います。
気持ち、体の動き、両方を向上させてもらい、ありがとうございます。
本人はこのまま陸上を続けてくれるようなので、今後もご指導よろしくお願いします。
〇今年は新型コロナの為に目標としていた大会が中止となってしまい、とても残念でした。
でも、最後に秋季大会が行われることが決まり、それに向けて頑張る姿はとても活き活きとしていました。
目標に向かって努力する事ができるようになったと思います。
3年間クラブでたくさんの事を教わり、走る事が本当に大好きになりました。
親である私も頑張る姿を見ることができて、とても楽しい3年間でした。
〇色々な競技を練習できて楽しかったようです。
今年は大会がほとんどなくなり、力を試すことができなくて残念でした。
〇色々な種目を経験でき、楽しみながら練習できて良かったです。
たくさんの事を学ばせて頂き、本当にありがとうございました。
〇「速く走れるようになりたい」という目標で始めたのですが、本人自身が速く走るポイントを理解し実感することが出来なかったのが残念でした。
”速く走る”とうことに特化した指導があるとうれしかったです。
〇兄弟でいっしょにやってはどうかと、私が勧めて入会しました。
あまり器用なタイプではないので、思うようにできない事もあったようですが、コーチの方たちに声をかけてもらい励まして頂いて、走る事が好きになり楽しく練習に参加する事ができました。
〇毎年、色々な競技を体験させて頂き、とても楽しく通っています。
今年は例年と違い大会や記録会が少なかったのが残念でしたが、大変な中、色々と考えて動いて下さったコーチのみなさんに感謝です。
〇2年間お世話になりました
今年はコロナウイルスの影響により、あらゆる大会が中止となりました。
クラブの活動もどうなるかと思っていましたが、対策を考えてくださり、活動も再開できて本当に良かったと思っています。
大会が中止になったことで、目標を見失うかと思いましたが、日々の練習に大切さも学べたのではないかと感じています。
今後も陸上を続けるようなので、クラブで学んだことを活かして前に進んでいってほしいです。
〇打ち込んで練習すると成果が出ることを、身をもって体験できたようです。
自信につながり、成長するための良い機会となりました。
次年度も参加させたいです。
〇色々な種目を体験できて楽しそうでしたが、1回だけで十分かなと思いました。
雨で中止になるとお休みになってしまうのが、少し残念に思いました。
時々、室内での練習もあったので、室内でもできるトレーニングだけでもやっていただけると、ありがたいです。
毎回の練習に、体力づくりや短距離のメニューを多めにしてほしいと思いました。
〇走り方はもちろん、高跳びや幅跳びなど、基本的な動作を丁寧に教えていただき、本人も毎回楽しく練習に参加していました。
来年もよろしくお願い致します。
〇今年度もお世話になりました。
コロナ禍でいろいろなことが制限される中で、6月から活動を再開していただき、運動の機会を与えて下さり感謝しています。
送迎のみでなかなか子どもの活動の様子を見ることができませんでしたが、冬期練習や来年度もやりたいと自分の意志で決めているので、楽しく活動しているのだなと安心しております。
これからもどうぞよろしくお願いします。
コロナウイルスの影響で例年と違う動きの中、保護者のみなさまには、多くのご理解とご協力をいただきました。
6月から活動を始めたことに、たくさんの感謝のお言葉を頂き、誠に嬉しく思います。
休校中のお子さんの様子に、悩まれた方が多かったようです。
本当に世間に与えた影響は大きなものだと実感しました。
指導においては回数の関係で、やや欠けた部分もありました。
ご指摘ありがとうございます。
今後の参考にさせていただきます。
最後に、アンケートのご協力ありがとうございました。
クラブ員の感想です。
個人情報が分かる文面は、添削、削除してあります。
〇自分は苦手だった長距離走が、仲間と楽しく走ることができて良かったと思っています。
「200mを全力で走る」という新しい挑戦を成し遂げることができ、自信にもつながりました。
また、目標としていた大会がなくなり、陸上をする意味が分からなくなったときもありましたが、クラブに通う中で陸上の楽しさを感じることができました。
最後の大会は少し悔いが残る結果になってしまいましたが、頑張ってきた結果なので胸を張りたいと思います。
〇最初は走るのが速くなりたくてクラブに入りましたが、走るだけでなく、たすき、バトンの受け渡し方、走り高跳び、走り幅跳び、ハンマー投げなどを習えて楽しかったです。
〇長距離は最後に体力を残すために、最初遅く走ったら、最後に力を出し切れませんでした。
どのくらいのスピードがいいか、考える力をつけたいです。
〇初めてクラブに入りましたが、いろいろな種目ができて楽しかったし、足も速くなったような気がしたのでうれしかったです。
コーチもみんなもやさしかったし、教え方もうまかったので良かったです。
〇いろいろなことができたし、やったことのないことなどにも挑戦できたから良かったです。
短い間だったけれども、前よりも足が速くなった気がしました。
陸上に関することも、たくさん知れて良かったです。
〇コロナウイルスの影響で回数が少なくなってしまいましたが、楽しかったです。
いろいろなコーチが来てくださったりしてくれたので、来年もまたやりたいです。
〇陸上を習い始めて、始める前よりも足が速くなって、学校の体育の時間が楽しくなりました。
来年はハードルが今年よりも上手くなるために、家でもこれから柔軟をしようと思います。
〇今年は7種目も練習することができました。
その中には苦手なものも少しありましたが、分かりやすい説明でした。
ドリルや腕振りなど、基本の事などがあり、家で取り組むことができました。
中学校でも続けたいので、ここで学んだコツや練習などを使っていきたいです。
〇走ることだけではなく、投てきやハードルなどを練習することができて、とても楽しかったです。
前よりももっと体を動かすのが好きになりました。
〇自分はいつもあきらめてしまうところがあって、クラブの練習でも他の人に負けてしまったりすると、陸上が嫌だと感じることがありました。
でも、走ったり投げたり、いろいろなことをしていくうちに、楽しくて頑張りたいと思う種目がありました。
苦手な種目も少しずつできるようなって、クラブで陸上をしていて良かったなあと思いました。
〇昨年よりもタイムが落ちてしまったので、家でも練習を頑張って、学校で10位以内に入れるようになりたいです。
〇いろいろな競技ができて良かったです。
〇コロナウイルスの影響で、あまり楽しいことがありませんでした。
でも、6月から陸上が始まってから、楽しいと思うことが増えました。
今年は最高学年として、4年生、5年生を引っ張っていくことができたので、良かったと思ってます。
そして、タイムも昨年から0.3秒程縮めることができました。
クラブで練習していて良かったです。
〇クラブで練習した陸上の短距離練習が楽しくできたので、これからも頑張りたいです。
〇短距離が楽しかったです。
走り高跳びをまたしたいです。
〇投てきがすごく楽しかったので、またやりたいです。
苦手な長距離も今年は楽しくできました。
来年も頑張りたいです。
〇最初は陸上は走るだけだと思っていたけれど、走るのをいかす競技なんだなと思いました。
投げるのが苦手で全然できなかったけど、コーチから投げるコツを教えてもらったので、遠くに投げられました。
〇去年からクラブに入って、少し速くなったので良かったです。
〇陸上を始めて体を動かせたので良かったです。
〇クラブに行き始めてから、学校の記録会などで速く走れることが多くなり、去年から比べると走る以外のこともうまくなって成長したと思います。
冬も練習して、もっとうまくなりたいと思います。
〇途中入会でしたが、あたたかく迎えてくださり、とても楽しくて行きやすかったです。
〇各種目の専門コーチや、学校では見ることのない道具で、本格的に教えてくれるところが楽しかったです。
また、中学生といっしょの場所で練習できて、お手本となってポイントを見つけられたところも良かったです。
〇いろんな種目の練習ができて楽しかったです。
短距離や長距離では、速い人とも競うことができて、とてもいい経験になりました。
コーチからは、スタンディングスタートのやり方やアドバイスなど、とてもいろいろなことを教えてくださりました。
おかげで、学校でも50mやリレーなどで活躍することができました。
このクラブに入ったことで、とても足が速くなったり、遠くに投げられるようになりました。
他にもいろいろな種目も練習できたので、これからにつなげていきたいと思います。
【クラブ員の感想を読んで】
コロナウイルスの脅威が子供たちに与えた影響は、大変大きなものだと感じました。
目標としていたものが突然なくなってしまう、日常が日常でなくなってしまう、こんな大変なことが起きてしまったのです。
それでも、6月から練習を開始して、少しずつ光が差してきました。
久しぶりにあったとき、子供たちの顔はどこか元気がありませんでした。
それもそのはず、学校も休校となり、好きなこともできず、辛かったと思います。
そんなスタートでしたが、最終的には「楽しかった」という声がたくさん聞けて、今年度活動ができて本当に良かったです。
「速くなったような気がした…」という意見は、自分を試せる大会、記録会が少なかったので、結果やタイムとしてあらわれなかったからでしょう。
陸上競技は、秒、ｃｍの記録で自分の力を確認する競技です。
タイムや記録を意識できたということは、それだけで陸上競技者です
本当にいろいろあった今シーズンですが、辛い思いをバネにして、今後に羽ばたいてくれることを願うばかりです
次回は保護者の感想です。
これから数回にかけて、アンケートの結果を掲載していきます。
Q1 次の中から楽しかった（得意な）練習を１つ、楽しくなかった（苦手な）練習を１つ選んでください。
【短距離、リレー、ハードル、走り幅跳び、走り高跳び、長距離、投てき練習】
楽しかった（得意な）練習
1位 リレー 7人
2位 短距離 6人
3位 長距離 4人
4位 走り高跳び 3人
4位 投てき練習 3人
6位 走り幅跳び 2人
7位 ハードル 1人
リレーが1位でした
これは私が担当していたので、ちょっと嬉しいですね
長距離が3位とは、意外ですね
たすきリレーが楽しかったのでしょう
楽しくなかった（苦手な）練習
1位 長距離 7人
2位 ハードル 5人
2位 投てき練習 5人
4位 短距離 2人
4位 走り幅跳び 2人
6位 なし 1人
長距離が1位は仕方のないところです
好き嫌いが分かれました。
ハードル、投てきと専門種目が難しかったかな？
Q2
・4年生、5年生の聞きます。来年も富山JACで陸上をしたいですか？
はい 11人
いいえ 0人
まだわからない 2人
・6年生に聞きます。中学生になっても陸上を続けたいですか？
はい 4人
いいえ 0人
まだわからない 5人
4年生、5年生のみなさんは、来年も待っていますよ
6年生は悩みどころです。
まだ時間はありますので、じっくり考えてください。
次回はクラブ員の感想です。
この日が今年度最後の活動でした。
練習は100mのタイム測定をしました。
今までやってきたことが、結果にあらわれたでしょうか？
陸上競技はタイムとなって結果に出ます。
頑張れば速くなり、怠ければ遅くなります。
みなさんの結果は、保護者の方にLINEでお知らせしました。
今年度の記録表に書きましょう。
練習のあとは閉講式です。
クラブ代表である酒井先生からお話しをして頂きました。
次に小学生担当である豊岡コーチのお話しです。
画像を見てもらえれば分かりますが、みなさん良い姿勢ですね
走るだけでなく、こういった成長も見られて嬉しいです
修了証は代表として下村くんに受け取ってもらいました。
最後は記念撮影です
今年度はサプライズ企画として、じゃんけん大会をしました
毎年、50mダッシュ王大会で、豪華な景品が当たるじゃんけん大会をしていましたが、今年は残念ながら中止となりましたので、私の独断で行ったものです
まあ、豪華景品
…とまではいかないのですが、スポーツ用品ですので、そこは役に立ちますからね
1回の勝負で先着の4人が決まって、ちょっとあっけなかったかな？
そこは、じゃんけんですので
【今年度の活動を振り返って】
新型コロナウイルスの影響により、今までとは全く違うかたちでスタートしました。
今年度、活動をできるかどうか分からない状況から、2カ月遅れの6月に始まり、感染防止対策を最優先した3密をさける練習内容を考えました。
結果、1人の感染者を出すこともなく、無事、今年度の活動を終了することができ、保護者、関係者のみなさまに感謝申し上げます。
ありがとうございました。
しかし、練習内容的には足早に行った感があり、きめ細やかな指導ができたとは言えません。
7種目行ったこともあり、詰め込んだ感も否めません。
みなさまには、物足りなさを感じられた方もいるかと思います。
当クラブは、小学生は陸上教室を基本としていますので、コロナ禍であってもクラブの方針に沿って行いました。
ご理解をお願いします。
今後、ブログにはアンケートの集計を掲載していきます。
大変貴重なご意見を頂きました。
来年以降の参考にさせて頂きます。
それではみなさん、またお会いしましょう
この日は2回目の長距離練習で、たすきリレーをしました。
まず最初はたすきの受け渡しです。
たすきはリレーで言えばバトンのようなものです。
スムーズに受け渡しできるようになりましょう。
その後、チームに分かれてたすきリレーをしました。
みなさん本当によく頑張っていました
長距離となると、個々の力に大きく差が出てしまいます。
そこをチーム力でカバーする姿が素晴らしい
成長する姿を見ることができ、嬉しかったです
好き嫌いが分かれる長距離練習でしたが、これも陸上競技の醍醐味です。
また来年もしますので、頑張りましょう
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