6月27日 第19回目の練習

ジメジメした梅雨時ですが、練習の日には晴れてくれました
今年もこの調子で天気に恵まれたいです。

今日は6月最後の練習日です。
練習を開始して3カ月たちましたが、変化が見られたでしょうか？
速く走ることだけでなく、
・挨拶ができるようになった
・姿勢が良くなった
・ロッキングアップなどの動きができるようになった
など、良い変化が見られればいいですね

今日の練習は、とにかく走りました
たぶん、4月からの練習でいちばん多く走ったのではないでしょうか。
ただ走るだけでなく、ステッィクとおわん型のマーカーを使って走りました。


まずは中学生のお手本です。

この練習は本当に良い練習になりました。
あまりストライドを広げず、足を上からしっかり落として、ピッチを上げる
そういう動きができればOKです。
なかなかピッチがあがらない人が、この練習で速く動けるようになっていました 

4年生は間隔が広くて、うまく走れませんでしたが、頑張って挑戦していました。
それに、前回の練習のが効いているのか、しっかり最後まで集中していましたよ

県大会の出場組も、この練習でさらに速く走れるでしょう。
今日の走りを見ていると、まだまだ伸びる可能性があると確信しました
頑張っていきましょう

ハードル組は特別練習でした。
小学生が中学生、高校生といっしょに練習する機会は、そうはありません。
気後れすることなく、元気に頑張れたかな？
こちらも良い練習になりました



富山カップについてのプリントを配りました。
クラブとして出場条件がありますので、希望者は期限まで申し込んでください。 

6月22日 富山市小学生陸上競技交流大会の結果

今日は大会お疲れ様でした

それにしてもひどいコンディションでした
晴れたり曇ったり豪雨になったりと、ころころと変わるコンディションで、タイムテーブルも遅れ、非常にアップが難しかったです
人によっては、ちょうど晴れ間であったり、ひどい雨で走ったりと、こればっかりは運で左右されたかもしれません。

そんな中でも、しっかりと結果を残してくれました
ほとんどの人が自己ベストでしたね
上位入賞者も多数おり、
・男子80mハードル1位の池渕くん
・男子走り幅跳び1位の馬場くん
・5年女子100m2位の石崎さん
・6年女子100m1位の酒谷さん
・女子80mハードル1位の中村さん
・女子400mリレー1位の酒谷さん、2位の根塚さん、藤田さん
と、5種目で1位、2種目で2位と、素晴らしい成績でした

さらに、県大会出場者が11人と、また新たな目標ができて良かったです。
もっともっと上を目指して、また頑張りましょう
あと約1ヶ月ありますので、まだまだいけますよ～

それにしても、今大会もハードル、走り幅跳びで大活躍でした。
リレーのJACから、ハードル、幅跳びのJACに変わりつつあるかもしれませんね
まぁ、たまたまなんですけど

24日（月）の練習はお休みです。
少し休んで、また頑張りましょう
今日、明日はゆっくり休んでください。

それでは


クラブ員の結果です↓
間違えや訂正があれば、お知らせください。
自己記録更新は、こちらで調べた公式記録で比較しています。

5年男子100m
29位　辻井　悠翔　富山JACキッズ　15秒86　（0秒52）
34位　魚浦　凌河　富山JACユース　16秒09　（0秒14）
35位　上田　航己　富山JAC　16秒22　（0秒42）

6年男子100m
26位　金田　竜弥　芝園　15秒22　（0秒75）
36位　森下　柊佑　針原　15秒54　（0秒54）

男子80mハードル
1位　池渕　秀　富山JAC　13秒64　県大会出場

男子400mリレー
37位　森下　柊佑　針原　60秒48

男子走り幅跳び
1位　馬場　優純　富山JAC　4m77　（43cm）　県大会出場
1本目　4m72、2本目　4m57、3本目　4m77


5年女子100m
2位　石崎　こはる　光陽　14秒86　（0秒74）　県大会出場
4位　小倉　佳奈　山室中部　15秒11　（0秒13）　県大会出場
10位　板倉　彩　東部　15秒64　県大会出場
28位　松谷　渚紗　富山JAC　16秒44
29位　村下　和生　大久保　16秒45　（0秒56）

6年女子100m
1位　酒谷　珠々　蜷川　13秒99
5位　根塚　みのり　堀川　14秒55　（0秒17）
11位　杉林　紗妃　宮野　15秒08　（0秒41）　県大会出場　
17位　米澤　彩乃　大久保　15秒34　（0秒13）　県大会出場　
25位　山崎　涼羽　西田地方　15秒56　（0秒36）
26位　芦原　詩穂　富山JAC　15秒61　（0秒43）

女子80mハードル
1位　中村　さくら　堀川南　14秒68　（0秒90）　県大会出場
5位　山本　悠里　速星　15秒82　県大会出場

女子1000m
28位　金丸　莉子　大久保　4分05秒63

女子400mリレー
1位　酒谷　珠々　蜷川　55秒54　大会新　県大会出場
2位　根塚　みのり、藤田　萌　堀川　56秒61　県大会出場
24位　小倉　佳奈　山室中部　61秒13
26位　米澤　彩乃　大久保　61秒44
30位　山崎　涼羽　西田地方　61秒77
52位　村下　和生、金丸　莉子　大久保　64秒84
58位　高木　琴泉、板倉　彩　東部　65秒49
76位　護摩堂　智咲　水橋中部　68秒17

全結果が富山市陸上競技協会のホームページにアップされています。
いつもながらKコーチの仕事は早い





馬場くんの跳躍です
拡大して手動コマ送りすると見やすいです。

タイムテーブルの変更について

明日の富山市小学生陸上競技交流大会のタイムテーブルに、変更がありました。

昨日のブログでもお知らせしていましたが、クラブからの参加者には該当者がいませんでした。

変更があったのは、
・女子走り幅跳び
・男子走り高跳び
の2種目のみです。

その他の種目は変更がありません。

事前にクラブから配ったタイムテーブルとレーン・組のプリントは、必ずしも正しいものではありません。
変更などがある可能性がありますので、当日のプログラムで確認してください。

6月20日 第18回目の練習

今日は小学生は大会前の最後の練習です。

５・６年生の中には学校で練習した後も、クラブに来て練習している人がいました。
気合いが入っていますね
小学生ですので、すぐに元気になると思いますが、大会まで疲れを残さないようにしてください。

５・６年生の練習メニューは、種目別に分かれてやりました。

ハードルは、特に1台目の入りに注意してください。
1台目で失敗すると、そのあとのハードルで立て直すことができません。
1台目をしっかり入ることで、リズムにのった速いハードリングができます。
ポイントはリズムですよ

走り幅跳びは、足合わせをしっかりしてください。
3本ファール＝記録なし、ということにならないよう、しっかり記録を残しましょう。
こちらも助走のリズムが大切です。
「バチッ」とハマれば、大ジャンプもできますので、ここぞで集中してください

100m、リレーの人は、腕振りとスタート練習です。
100mはスタートが命です。
出遅れることのないよう、集中力を研ぎ澄ましてください
緊張し過ぎてもダメですし、しなさ過ぎてもダメです。
ほどよい緊張感で、今までの練習の成果を出してください。
何か１つでもできれば、必ず自己ベストは出ますよ

リレーは各学校で練習していると思います。
自分のレーンのマークだけに集中して、確実にバトンパスしてください。
少しぐらいのミスをしても、慌てないでパスしましょう。
バトンをつなげることが大切です。

５・６年生のここ3回の練習は、きちんと集中してできたと思います。
いい練習ができれば、いい結果が出ます
みなさんの元気な走りや跳躍を期待していますよ


4年生は今回も別メニューでした。
前回と同じで、アップは細かいことからしっかりやりました。
JOGのやり方、体操、ロッキングアップと、きちんとできるようになってきましたね。
そして今回は、最初の方に「流し」をしました。
走るときはどこを見て走っていますか？
もちろん前ですよね？
下を向いたり、上を向いたり、横を向いたりと、キョロキョロとしてはいけません。
こんな簡単なことですが、以外と難しかったりします。
走る前にこの話をすると、みなさんちゃんと前を向いていました。

次はラダ―です。
このラダ―では、ジャンプ系、モモ上げ、リズムとバランス運動を鍛えるのに、よく使います。
最初は簡単な動きから始まって、どんどん難易度を上げていきました。
すると、やはり最後は頭の方が疲れていましたね
どんな動きでも、できるようになりましょう。

後半はスタート練習です。
今日はクラウチングスタートの姿勢を教えました。
足の場所、腕の開き方、頭の位置など、細かいことを言いましたが覚えられたかな？
みなさん、スタブロを使いたくてウズウズしていましたので、最後の1本はスタブロを使ってダッシュしました。

最後は時間がなかったので、ダウンは体操のみで終了です。
と、ここまでは良かったですが・・・
私の強烈なカミナリが落ちました
終わりの挨拶のときは、とても残念な気持ちでした

しかし、次回はしっかりやってくれるでしょう
おっと、24日（月）は休講でした
間違えないようにしてください。


22日の大会のタイムテーブルに変更がありました。
変更があったのは、フィールド競技（走り幅跳び、走り高跳び）だけですので、該当する人は明日メールでお知らせします。


今年のTシャツが出来あがりました
練習、大会で着てください。 

6月17日 第17回目の練習

もたもたしていたら、日付が変わってしまいました

中学生は各地区大会、お疲れ様でした。
次の大会につながった人、頑張ったけれど残念だった人、いろいろとあると思います。
それについては、思うことがたくさんありすぎて、ブログには書けません。
機会があれば、直接お話しをしましょう。

小学生は今週末が試合です。

始めの挨拶のときに、ちょっと厳しい話をしました。
小学生は陸上競技を楽しんでほしいのですが、きちんとルールとマナーを守ってください。
それらをきちんと守れないのならば、このクラブをやめてもらことになります。
1回目の練習から言っていることなので、どうしても改善できない人は残念ながらそういうことになります。
これは保護者の方も、ご了承して頂くことになります。

５・６年生は大会に向けての調整です。
しっかり集中してできたかな？
大会では自己ベストを出してください

4年生は私の指導による別メニューです。
前半は、前転、後転、側転などのマット運動をしました。
陸上競技なのに、なぜマット運動？？と思うかもしれませんが、実はこれ、本当に大事なんです。
他にも、ワニ歩きなど、いろんな動きをしました。

次はケンステップを使ったジャンプ運動です。
必ず輪っかの中に足をついて、ポンポンポンとリズム良くジャンプしましょう。

最後はしっかり専門練習として、スタートの練習をしました。
・スタンディングスタート
・クラウチングスタート
・片手スタート（握手スタート）
と、3種類のスタートをしました。

握手スタートって？？
不思議に思う人は、4年生に聞いてみてください

最後は握手スタートから100mほど走って終了です。

4年生は前回と同じように、レクリエーション的な感じですが、楽しいだけでなく、専門的なこともします。
単調な動きは、どうも飽きっぽくて集中力がなくなりますので、こちらもアイディア勝負です
元気いっぱいでノリノリなのは、いい感じですね

それでは

富山地区大会と新川地区大会の結果（完全版）

富山地区

1年男子100m
7位　三江　晃矢　13秒11　予選13秒06

2年男子100m
1位　福島　聖　11秒55　予選11秒48　大会新　
6位　荒川　大暉　12秒23　予選12秒07
豊嶋　宏太　12秒37
萩原　慈瑛　12秒53
橘　亨　12秒52
斎藤　拓也　13秒81

3年男子100m
2位　谷村　将太朗　11秒51　予選11秒62
3位　天池　将平　11秒57　予選11秒63

共通男子200m 
2位　井上　隼　22秒77　大会新　予選23秒51 
3位　福島　聖　22秒85　大会新　予選23秒74 
4位　天池　将平　23秒15　予選23秒46 
5位　谷村　将太朗　23秒22　予選23秒59 
花房　隆介　25秒01 
橘　享　25秒33

共通男子400m
1位　井上　隼　52秒16　予選54秒18
花房　隆介　56秒20

共通男子110mハードル
1位　中村　祐貴　15秒30（＋2.9m）　予選16秒11 

共通男子走幅跳 
6位　荒川　大暉　5m67 
12位　豊嶋　宏太　5m13
13位　萩原　慈瑛　5m12
14位　魚浦　勇樹　5m12

共通男子走り高跳び
6位　魚浦　勇樹　1m45 

1年男子400mリレー 
3位　寺岡　響　50秒98　予選51秒04
4位　内藤　丈太、三江　晃矢　52秒08　予選52秒04　 

共通男子400mリレー
1位　井上　隼　44秒31　大会新　予選45秒11
2位　福島　聖　44秒45　大会新　予選44秒70
3位　花房　隆介　45秒52　予選46秒04
8位　天池　将平、豊嶋　宏太　46秒50　予選47秒12
萩原　慈瑛、谷村　将太朗、橘　享　47秒53
荒川　大暉　49秒37 


1年女子100m
7位　木村　美波　14秒10　予選14秒24
高木　玲奈　14秒76

2年女子100m
1位　本田　天　13秒27　予選13秒　33
2位　石坂　泰葉　13秒31　予選13秒61
亀谷　有紀　15秒59

3年女子100m
1位　馬渕　唯奈　12秒96　予選12秒93
6位　舟橋　茉奈　13秒42　予選13秒50
山村　咲端　13秒80
林　璃奈　13秒82
漆間　泉　13秒62

女子200m 
6位　漆間　泉　28秒15　予選28秒38 
山村　咲端　28秒77

共通女子100mハードル
1位　馬渕　唯奈　15秒38　予選15秒40
2位　石坂　泰葉　16秒20　予選16秒45 

1年女子走り幅跳び
4位　島田　愛菜　4m07

共通女子走り幅跳び 
1位　舟橋　茉奈　5m15 
2位　本田　天　5m14

共通女子走り高跳び
8位　亀谷　有紀　1m25
9位　島田　愛菜　1m20

1年女子400mリレー
3位　島田　愛菜　56秒15　予選56秒86
7位　木村　美波　59秒52　予選58秒43

共通女子400mリレー
4位　林　璃奈、石坂　泰葉　52秒54　予選52秒74
6位　本田　天、漆間　泉　53秒19　予選53秒13
7位　馬渕　唯奈　53秒84　予選53秒86


新川地区

1年男子100m
1位　横谷　悠斗　12秒93（－1.5m）　予選13秒16

3年男子100m
1位　中嶋　虎太郎　11秒66（－1.6m）

1年男子400mリレー
1位　横谷　悠斗　51秒71

1年男子走り幅跳び
6位　横谷　悠斗　4m54

共通男子走り幅跳び
1位　中嶋　虎太郎　6m42

3年女子100m　風－2.4m
1位　金井　菜奈　12秒69　大会新　予選12秒69
2位　朝野　夏海　12秒98

共通女子200m
1位　金井　菜奈　25秒66　予選25秒93
2位　朝野　夏海　26秒43

共通女子400mリレー
1位　金井　菜奈　50秒28　予選50秒58
7位　朝野　夏海　55秒26

情報提供ありがとうございました

6月13日 第16回目の練習

今日の練習は学校の行事が重なっているためか、参加者が少なめでした。
中学生も明日、大会を控えている人は、調整として休んでもらいました。

小学生はハードルの練習は少しお休みして、５・６年生は大会に向けて短距離の練習、４年生は別メニューで練習しました。

５・６年生はほとんどの人が大会に出場します。
ハードル、幅跳び、リレーなど、いろんな種目がありますが、まずは走ることが基本です。
そのために、いつものアップでやる、体操、ストレッチ、ロッキングアップを大切にしましょう。
それと、流しの前にやった腕振りも大切です。
腕振りは簡単には直りませんが、意識するようにしてください。

その後、スタートダッシュの練習をしました。
スタブロの使い方、クラウチングスタートのやり方を、上手にできるようになってください。
春からやってきていることですから、できるはずです。
大会ではスタブロをきちんと使って、スタートで差をつけましょう


4年生は6月の大会には出場できませんが、8月に富山カップという大会があります。
少し先になりますが、その大会に向けて頑張りましょう。
今は、もっといろんなことをして、基礎を身につけてください。

今日の練習メニューは、少し趣向を変えて、レクリエーション的な感じでやりました。
まずは、腕振りについてです。
よく「大きく腕を振りましょう」と言いますが、では、どこの関節や場所を動かせば大きく振れるのでしょうか？
そういった細かいことから説明しました。
腕を振るためには、「肩甲骨」を動かします。
実際にみなさんの肩甲骨を触ってもらい、腕を振ったときに動いているかを確認しました。
そして、その肩甲骨を動かす運動をしました。

次はミニハードルを使ったジャンプです。
普通にジャンプをするのは簡単ですが、膝の力を使わずに足首、腕の力を使ってジャンプしました。
このときに、地面の反発力を利用するために、体を1本の硬い棒のようにします。
腰が引けていたり、体が曲がっていては、硬い棒になりませんよ
ちなみに、今回は芝生で上やったので、あまり反発力を感じることはできませんでした。
さらに、片足でジャンプしました。
右足と左足でジャンプすると、どちらかが強くて、どちらかが弱いことがわかったと思います。
バランスが悪くなりますので、この差をなくすようにしましょう。
自分は利き足が右だと思ったら、以外にも左足の方が強かったり、いろんなことが発見できたと思います。

この片足ジャンプを応用して、ホッピングをしてもらいました。
ジャンプする足のかかとをお尻につけるように、足を巻くように片足ジャンプします。
これはなかなか難しいのですが、何人かはできていましたよ

最後は変形ダッシュです。
よく海の砂場で、うつ伏せの状態からダッシュして、フラッグを奪いあう、ビーチフラッグというのがあります。
これを例えに使うと、反応の良いこと良いこと
まぁ、砂場ではやりませんが、これに似たのが変形ダッシュです。
うつ伏せ、体育座り、あぐらなど、いろんな姿勢からダッシュしました。
この変形ダッシュは、ダッシュが速い人が勝つのではなく、いろんな姿勢からダッシュの姿勢にいかに速くもっていくかで勝負がつきます。
座った姿勢ならば、できるだけ速く立つことがポイントになりますよ。

このような遊び感覚でやると、反応の速いこと
今までのスタートダッシュはなんだったのでしょう・・・
4年生は力を隠していましたね

今回の練習メニューは楽しそうでしたね
でも、いつも楽しいメニューばかりではなく、ときには専門的なこともします。
楽しいのはいいのですが、あまりはしゃぎすぎて、ハメをはずさないように

最後の挨拶はしっかり締めて終了です。

次回も４年生、５・６年生に分けて練習する予定です。
５・６年生は大会に向けて、しっかり調整しましょう。
そして、自己ベストを更新して、1人でも多く県大会に出場してください。
さらに上を目指す人は、全国大会があります。
全国大会に行ける行けないは関係なく、そこを目指すことに意義があります。
目標は常に高くポジティブに

これは中学生にも言えることです。
今週末は、第1の勝負どころです。
この大会に向けて、昨年の冬期練習から備えてきたはずです。
自分の力を信じて頑張ってください。

最後の最後に信じるものは、コーチでもなく、先生でもなく、親でもなく、自分しかいません
自分に自信を持って、やるしかないのです。
不安なとき、今までの練習を思い出してください。
・こんなに頑張ってきたんだ
・あんな練習、こんな練習をしてきたんだ
と、自分が努力してきた軌跡を思い出すことです。

スタートラインに立ったときは、不安ことは何もかも吹っ飛ばして、レースでやるべきことだけを考えてください。
そのためには、1人の世界に入るウォーミングアップができるかどうかですね。
今さらコーチは何も言いません。
中学生のあなたたちは、できるはずです。

さぁ頑張って走ってこい

最近では珍しく熱いブログでした
それでは健闘を祈ります

6月10日 第15回目の練習

小学生は22日に富山市陸上大会、中学生は14日、16日の富山地区大会と、試合が近くなってきました。

小学生は各学校でも大会に向けて、練習に励んでいることと思います。
JACでは、次回か来週ぐらいから、種目別練習をする予定です。
もう少しハードルの練習をしましょう。

いつものハードルストレッチからハードルドリルをしました。
その後、リズムハードルで、3歩、2歩、1歩で跳んでみました。
3歩と1歩はできるのですが、2歩は難しかったかな？
右足と左足を交互に跳びます。
脳みそを柔らかくして、跳んでみましょう
考えこんでもダメですし、何も考えなくてもダメですよ
いつも言っているように、腕振りでリズムをとって跳んでください。

次は前回と同じ、5歩ハードルです。
この5歩ハードルですが、どうしてもスピードを上げて、ただがむしゃらに跳んでしまい、4歩や3歩になってしまいます。
この調整が難しいようですね。
最後は3歩ハードルです。
しかし・・・
ここで予定を変更して、3歩ハードルを1本だけ跳んで、100mを走りました。
本当ならば、最後までハードルをする予定でしたが、ある問題のために変更しました。

ある問題とは・・・？
まぁ、ここには詳しく書きませんが、良いことでないのは確かですね
また厳しく指導していこうと思う、今日この頃でした。

6月6日 第14回目の練習

2回目のハードル練習です。

前回のハードルストレッチに加えて、つかまりながらやるストレッチをしました。
まずは上坂コーチのお手本です。


背筋をピンと伸ばして、まっすぐの姿勢をキープしてください。 
その状態で、前、横、後ろから回す３つの動きをします。

では、みなさんでやってみましょう


目線は下げないで、前を向きましょう。

なんてことのない動きなのですが、体の硬い人は苦痛のようです
ハードルでは、股関節系のストレッチをたくさんしますので、できるようになってください。

その後は、ハードルドリルをしました。
前回よりは少し上手くなったようです。
でも、まだまだリズムが良くないですね～

リズムは腕振りでとってください。
この腕が動いていない人がたくさんいます。
走るときに腕を振らないで走れるでしょうか？
無理ですよね。
ハードルもいっしょです。
しっかり腕を振りましょう。

次は5歩ハードル、3歩ハードルです。
この5歩ハードルがよろしくないですね
自分が何歩で跳んでいるかを考えてください。
ただ走って跳んでいるだけでは、ハードルは上手くなりません

今日は中学生のお手本を見ました。
先週の市民体育大会で、男子のハードルで1位だった中村くん、女子のハードルで1位だった馬渕さんです。
JACでは、こんなに上手で速いハードラーがいます 
みなさんも続いてほしいですね

良いをお手本を見た後は、良いイメージで走れました。
せまいインターバルで歩数を調整してください。

最後は3歩ハードルです。 
今度は5歩ではなく、3歩ですよ

まだ2回目ですが、リズムをとれている人は上手になってきています。
ハードルは「前に前に」進むイメージを持ってください。 
跳ぶ度に減速したり、高く跳び過ぎてはいけません。

次回も頑張りましょう

6月3日 第13回目の練習

今日からハードルの練習を始めました。

まずはハードルストレッチです。
ポイントは３つの90度です。
・股の90度
・抜き足の膝の裏の90度
・太ももとお腹の90度
この３つの90度をつくりましょう。

そして今日は3種類のハードルストレッチをしました。
・１、２、３で振り上げ足のつま先を掴む腕振り
・足の前後を入れ替えるストレッチ
・振り上げ足と抜き足を入れ替えるストレッチ
３つとも、１、２、３のリズムが大切です。


ハードルは体の柔軟性が大事ですが、みなさん硬い
毎年のことですが、体が硬いです。
特に股関節の柔軟性は走ることにも影響しています。
お風呂上がりにストレッチをしましょう

次はハードルドリルです。
振り上げ足、抜き足の動きをリズム良くやってください。
その動きをスキップをつけてやってみました。


しかし・・・
みなさん、音楽の成績は大丈夫ですか～？というくらい、リズム感が悪すぎます
まぁ、1回目ですので、しょうがないかな？

ハードルはリズムが本当に大切です。
ハードル走でなく、リズム走みたいなものですから。

最後は実際にハードルを跳んでみました。
すると、さっきまでのリズム音痴が、跳んでみると良くなりましたね
ただ、5歩ハードルと3歩ハードルの違いに気をつけてください。
3歩でいけるインターバル（ハードルとハードルの間の距離）でも、5歩で走ってください。
そういう調整も必要ですよ。

ハードルを上手に跳べる人は、走るのも速くなります
速く走るためにも、このハードルは頑張ってください

市（郡）民体育大会の結果

7日（土）、８日（日）に、各市、郡で体育大会が行われました。
その結果です。

富山市民体育大会

2年男子100m
1位　福島　聖　11秒46　大会新　予選11秒55
4位　豊嶋　宏太　12秒33　予選12秒22
7位　萩原　慈瑛　12秒63　予選12秒45

3年男子100m
2位　谷村　将太朗　11秒45　予選11秒51
4位　天池　将平　11秒58　予選11秒62

共通男子200m
2位　福島　聖　23秒16　予選23秒23
3位　谷村　将太朗　23秒32　予選23秒43
4位　井上　隼　23秒48　予選23秒34
6位　天池　将平　23秒52　予選23秒67
花房　隆介　24秒75
橘　享　25秒38

共通男子400m
1位　井上　隼　52秒87　予選55秒03

男子110mハードル
1位　中村　祐貴　15秒66　予選15秒82

共通男子走り幅跳び
8位　荒川　大暉　5m58
11位　魚浦　勇樹　5m14
豊嶋　宏太　4m20

共通男子走り高跳び
10位　魚浦　勇樹　1m40

1年男子400mリレー
2位　寺岡　響　5１秒90　予選51秒95
7位　内藤　丈太、藤井　竜二　53秒73

共通男子400mリレー
1位　福島　聖　44秒61　大会新　予選44秒97
2位　井上　隼　44秒73　大会新　予選45秒10
3位　花房　隆介　45秒21　大会新　予選45秒53
6位　天池　将平、豊嶋　宏太　46秒45　予選46秒50
萩原　慈瑛、谷村　将太朗、橘　享　47秒41
荒川　大暉　50秒22


1年女子100m
6位　木村　美波　14秒37　予選14秒31
高木　玲奈　14秒40

2年女子100m
1位　石坂　泰葉　13秒29　予選13秒29
2位　本田　天　13秒37　予選13秒45
亀谷　有紀　15秒25

3年女子100m
1位　馬渕　唯奈　13秒01　予選13秒07
4位　舟橋　茉奈　13秒37　予選13秒44
8位　漆間　泉　13秒64　予選13秒57
山村　咲端　13秒65
林　璃奈　13秒90

共通女子100mハードル
1位　馬渕　唯奈　15秒38　予選16秒06
3位　石坂　泰葉　16秒03　予選16秒22

共通女子走り幅跳び
1位　舟橋　茉奈　5m06
2位　本田　天　4m93

1年女子走り幅跳び
3位　島田　愛菜　4m27

共通女子走り高跳び
亀谷　有紀　1m25
島田　愛菜　1m20

1年女子400mリレー
島田　愛菜　57秒31
木村　美波　？

共通女子400mリレー
3位　林　璃奈、松林　芹奈、石坂　泰葉　52秒99
5位　本田　天、漆間　泉　53秒65　予選53秒54
8位　舟橋　茉奈　54秒58　54秒48

富山陸協のホームページに決勝記録がアップされています。


下新川郡民体育大会（手動計測）
全種目１・２・３年共通
金井　菜奈
共通女子100m　1位　12秒3　予選12秒2
共通女子400mリレー　1位　51秒3

横谷　悠斗
共通男子100m　6位　12秒6　予選12秒7
共通男子走り幅跳び　4m27
共通男子400mリレー　52秒3（1年生メンバー）


黒部市民体育大会
朝野　夏海
女子100m　1位　13秒01　-0.7
女子200m　1位　26秒91　-2.3
女子400mリレー　3位　55秒？？

たくさん出場者がいて、集計が大変でした
うれしい悲鳴です