1月10日、12日 冬期練習（７）

中学生は10日に、小学生は12日に新年1回目の練習を行いました。

 

練習開始前には、少し話をしました。

各コーチからいろいろな話があり、各コーチの「思い」を伝えました。

・コーチの思い

・各自（クラブ員）の思い

・保護者、お父さん、お母さんの思い

・学校の先生の思い

いろんな人の思いがありますが、いちばん大事なのは、自分の思いです。

思いとは、目標であり、目的でもあり、自分の描く選手像でもあります。

その思いに向かって、突き進んでください

 

それにしても、昨年のこの時期は大雪でした

今年は暖冬ですので、外で思い切り走れます

この日は外で気持ち良く走れましたね

 

練習内容は中学生のみです。

・10分JOG

・Fトレーニング

・ロッキングアップ

・腕振り技術走

・バウンディング　※接地に注意

・ジャンピング

・バウンディングダッシュ

・ジャンピングダッシュ

・補強運動

・体幹トレーニング

 

この冬に取り組んでいる腕振り技術走は、着実に走りが変わってきています

これに足の動きが加われば最高ですね

 

今年1年、無事にシーズンが終えれることを願います。

その中で、結果が出ればなお良いのですが、ガツガツせず、和気あいあいと楽しい練習できればと思います。

だって、みなさんにはこれからという「未来」がありますから。

 

このクラブ名にある、「ジュニアアスリートクラブ」のジュニアとは、みなさんのことを言います。

ジュニア期に陸上競技の基礎・基本、ルールやマナー、礼儀を学ぶ、それがこのクラブのコンセプトです。

クラブから巣立ち、高校、大学、社会人へつながってくれることを多いに期待して、今年も頑張りますか