2月10日 第17回目の練習

前回同様、外で練習できました

今シーズンの冬は雪が少ないですね。

2年前のこの日は雪がたくさん積もっていました

ちょっと信じられないくらいですが、こんな感じだったんです

しかも、コロナウイルスの流行で、練習を中止していた頃です

現在もコロナとインフルエンザは流行していますので、感染予防は怠らないでくださいね

 

この日の練習内容は、始めにモモ上げをしました。

と言うと、いつもやっているのでは…？

と思ってしまいます

陸上競技であれば基本中の基本であるモモ上げですが、原点に戻ればこれを正確にできないことには速く走れないのです

ただのモモ上げではなく、肘と膝の位置の関係がポイントです。

 

現在、本当にいろんな練習方法があります。

モモ上げなんて、まだそんな古い練習をやってるの？

と思う人もいるでしょう。

 

しかし、基礎基本ができていないのに、応用ができるでしょうか？

キャッチボールができないのに、野球ができますかね？？

リフティングができないのに、サッカーができますかね？？？

 

屁理屈？

まあ、そう思ってもらってもかまいません

走るための本当の本質を考えると、このモモ上げが大事なんです

 

おっと、話を戻しましょう。

モモ上げで動きをしっかりつくったあとは、走りにつなげます。

このモモ上げの動きのまま走ることは不可能ですが、走り方は間違いなく変わります

小学生は効果てき面ですね

 

後半はいつもの7歩ハードルです。

クラブ員からのリクエストがありましたので

ハードルが好きになったようでうれしいです

 

これから温かくなってきそうです。

春が短く、すぐに夏が来そうな予感が…

今年も温暖化が心配です

 

それでは