3月21日 第18回目の練習

この日は晴れてはいましたが、風の冷たい寒い日でした。

「三寒四温」と言って、寒い日と暖かい日を繰り返して春になっていきます。

 

寒くても外で練習できるのは、ありがたいことです。

練習内容は、

・ポーン・グイグイのスタートと加速の動き

・ポンポンの弾む動き

・ピュンピュンと前に進む動き

の3つをしました。

12月に参加した、東邦銀行陸上競技部との合同練習会の内容です。

 

みなさん、素晴らしい動きでした

あとは、スタートダッシュですね。

最近、スタブロを使っていません

できれば、スタート練習をしたいです。

 

次回は26日（土）を予定しています。

2つのグループに分けて、1時間半に短縮していましたが、1つにグループで2時間を予定しています。

久しぶりに、全員揃っての練習です。

冬期練習としては最終日となる、区切りの日ですので、また頑張りましょう

3月19日 第17回目の練習

この日は再開してから2回目の練習でした。

あいにくの雨のため、県総合運動公園の雨天走路で行いました。

 

後半グループは、中学生も同じ時間帯に練習していましたので、動きをじっくり見させてもらいました。

JAC中学生の動きは、本当に素晴らしいです

小学生は良い見本を見ることで、良い動きにつながりますよ

さらに、この日は太田コーチの指導もあり、スペシャルな内容になりました

 

次回は21日（祝）です。

中止期間がありましたので、振り替え練習日として設定しました。

感染対策をしっかりして、ぜひ参加してください。

2022年度 競技日程

2022年度シーズンの、主な競技日程をお知らせします。

 

【小学生】

5月7日（土）第1回 県小学生記録会

6月11日（土）富山市小学生陸上競技交流大会

7月3日（日）富山県小学生陸上競技交流大会

8月6日（土）富山カップ

8月20日（土）全国大会（横浜）

9月11日（日）第2回 県小学生記録会

9月17日（土）50mダッシュ王大会

10月9日（日）県秋季小学生陸上競技交流大会

 

9月にも記録会が行われる予定で、年2回の実施になりそうです。

 

【中学生】

5月5日（祝）県中学校春季記録会（県総合）

5月28日（土）、29日（日）富山市民体育大会（小矢部）

6月17日（金）、18日（土）富山市総合選手権大会（県総合）

7月9日（土）、10日（日）県中学選手権（県総合）

7月23日（土）、24日（日）通信陸上（県総合）

8月3日（水）北信越大会（長野）

8月18日（木）～21日（日）全中陸上（福島）

8月下旬　県中学校夏季記録会 兼 U１６陸上予選会（五福？）

9月16日（金）富山市新人大会（五福）

10月1日（土）県中学駅伝（県総合）

10月8日（土）県ジュニアオリンピック（五福）

10月21日（金）～23日（日）U16陸上競技大会（愛媛）

 

五福陸上競技場が、7月いっぱいまで改修工事のため使えません。

そのため、例年とは違う場所で開催する大会があります。

特に、5月の市民体育大会は、小矢部陸上競技場で行われますので、事前準備が必要です。

いずれも、コロナウイルスの影響によっては、中止・延期などの変更があるでしょう。

 

以上、参考にしてください。

3月12日 第16回目の練習

この日から、小学生の練習を再開しました。

約1か月半ぶりの練習です。

 

今回のコロナウイルスの第6波は、高止まり傾向にあり、なかなか収まりそうにありません。

このような状況であり、非常に難しい判断ではありますが、再開を決断しました。

 

感染対策として、2つのグループに分けて人数を減らし、さらに密を避けるようにしました。

画像は4人だけと寂しい風景ではありますが、このあと3人が遅れて参加しています。

後半のグループも10人以下となり、少人数制になりました。

 

練習内容は久しぶりですので、50mのタイム測定をしました

久しぶりの練習でタイム測定？？

なんで？

と思ったことでしょう

タイム測定といっても、10mを加速して、20mから60mまでの50mのタイム測定です。

スタブロは使わず、スタンディングスタートから、加速段階を抜いたタイムですので、普通の50mを測るよりも速くなっているはずです。

それでも、好タイム続出でしたね

 

久しぶりにみなさんの動きを見ましたが、驚くことに、しっかりと動けています。

体力面では、さすがに少しバテたところもありました。

しかし、こちらが心配することなく、動きはしっかり身についています。

 

小学生って、可能性のかたまりなんですよ。

そして、この1か月半だけで、身長が見るからに伸びています

こういうところが、ジュニア期の指導の楽しいところです

 

後半グループの練習の最後に、今回のタイム測定の目的を話しました。

陸上をやっていて楽しい瞬間ってなんだろう？

それはやはり、自分が速くなったと実感できたときでしょう。

実感するには、タイム測定です。

50mの加速でしたが、ほとんどの人が速くなっており、あまりの速さにびっくりする人、信じられないという人、いいリアクションでしたよ

 

次回も練習を行いますが、このような状況ですので、予定の変更も有り得ます。

今日の練習後も、体調管理をしっかりお願いします。

 

それでは、また次回も無事行えるように

クラブOB、OGの方へ

このブログを見ている、クラブOB、OGの方へお誘いです。

もう一度、コーチとして参加してみませんか？

もう陸上競技から遠ざかっている人も、これを機会に帰ってきてはどうでしょう？

週1回での参加もOKです。

いきなりコーチングは難しいかもしれませんので、まずはお手伝いとしてでも良いです。

興味のある人、やる気のある人は、メールでお知らせください。

toyamajac@mail.goo.ne.jp　中島まで

新規クラブ員の受付を開始しました！

本日9時より、令和4年度富山JAC新規クラブ員の受付を、開始しました。

当クラブに興味のある方、入会お待ちしております。

 

富山JAC事務局