８月２日 第２９回目の練習

練習メニュー
W-up
・ＪＯＧ
・体操
・ストレッチ
・ロッキングアップ

スローイング練習
・肩慣らし
・ステップ付きでのスロー

記録測定

W-down

3回目のジャベリックスローの練習です。

私は前回の練習はあまり見ていなかったせいもありますが、今回はみなさん上手に投げてましたね
スローイングになってきました

普通、物投げるときはボールを投げるようにしますが、このジャベリックスローはボールを投げる投げ方では、遠くに飛びません。

チェックポイントは、
１，握り方
２，構え方
３，助走
４，ステップ
５，スローイング
の５つですが、このステップからのスローイングが難しい

ソフトボール投げでは、立ったまま投げるのと助走をつけて投げるのでは、距離が違いますよね？
これといっしょで、ジャベリックスローも助走をつけて投げることが遠く投げるコツです。
しかし、ここで違うのは、
ソフトボール投げ　助走スローイング
ジャベリックスロー　助走ステップスローイング
と、間にステップが入ります。
このステップのための練習は、ロッキングアップでやりました。

ステップについては、文ではあらわしにくいので書けません
こればかっかりは、リズム感とセンスです。
でも、練習次第では身につくことなので、投てき種目にも挑戦してみてください

3回にわたり、ご指導してくださった宮島先生、どうもありがとうございました
子供たちには、投てき種目の楽しさを感じてもらえたと思います。

暑い日が続きますが、次回も頑張って練習しましょう




その１
8月4日（水）に、福井県で北信越中学選手権大会が行われます。
ＪＡＣ出身の中学生では、

2年男子１００ｍ
西尾　誠太郎くん、橘　直くん、倉川　鷹斗くん

共通男子２００ｍ
佐藤　弘樹くん

共通男子４００ｍリレー
佐藤　弘樹くん

２年女子１００ｍ
護摩堂　晴夏さん

共通女子４００ｍリレー
太田　有佳子さん
橋爪　友莉子さん

の７人が出場します。
この大会までの道のりは大変だったと思います。
その思いを胸に走ってください

その２
高校生の全国大会、インターハイが南国の沖縄で行われています。
この大会で、ＪＡＣの先輩である富山商業の山口千春さんが、１００ｍハードルで８位入賞しました
小学生からハードルをやっている山口さんですが、ついに全国大会での入賞を成し遂げました。
おめでとう