気分を取り直して・・・

昨日のブログはあんな形で終わってしまったので、日付も月も変わり、気分を取りなおして更新です。

ハードル組はミニハードルで動きをつくりました。

ミニハードルとミニハードルの間を、刻む動きのモモ上げをします。
３歩のリズムで、上からしっかり踏みこむ動作をしましょう。

次に１歩ハードルです。
ミニハードルとミニハードル間を１歩で跳びます。
ハードルを跳び越えたら、すぐに次のハードルを跳びます。

ハードルは川を跳び越えるイメージで跳んでくださいと言いました。
高く跳びあがっては、川に落ちてしまいます
１歩ハードルでは、跳び越えるイメージでやらないと、リズム良くできません。
今回はミニハードルでやりましたが、次回は高いハードルでやってみましょう。

ハードル組さんを見ていて思うのですが、一生懸命にやっている人はどんどん上達しています。
４年生・５年生でも、連合運動会のインターバルと高さで３歩で跳べていて、とてもいい感じです
しかし、残念ながら逆に集中力のない人もいます
富山市大会が終わって、テンションが下がっていませんか？
もう一度目標を見直して、頑張りましょう


県大会出場組は、ハードな練習になっています。
あなたたちは、富山市の大会を勝ち抜いてきた選手です。
今までと同じ練習では、更なる上にたどりつけません。

しかし、体の不調や痛いところがあったときは、すぐにコーチに言ってください。
無理をしても何もいいことはありません。
走りたくても走れないことは、辛いことだと思います。
でも、我慢して休まないと、怪我が長引いてもっと辛い思いをします。

７月は暑くなります
この暑さも敵になってくるでしょう。
暑さ対策もしっかりして、大会に臨みましょう


中学生は期末テストも終わり、いよいよ勝負の県選手権大会が近づいてきました。
毎回充実した練習をこなしています。
見る度に体つきや走りがたくましくなり、頼もしいですね

話はずいぶん前になりますが、練習の終わりの挨拶のときに中学生の前で話をしたのですが、みなさんの目は真剣そのものでした
思わずその目に戸惑ってしまい、話がとんちんかんになってしまいましたが・・・
真剣に全力に取り組んでいるその姿勢は、必ず結果になってあらわれます。
ファイトだ中学生

そして、先日の市川さんに続き、今回も森さんと西尾愛花さんの２人が引退しました
なんだか寂しくなりますね・・・。

市川さんは６年生からJACで練習を始めました。
どこか遠慮がちで、おとなしいイメージでしたが、まわりに影響されることなく、黙々と練習をこなしていました。
きっと辛いこともあったでしょう・・・。
でもここまで頑張って続けてきたことに拍手を送りたいです

森さんは２年生の夏ごろから練習に参加しました。
正直、もう少し早ければ・・・思いましたが、冬季練習も頑張ったかいがあり、大幅な自己ベスト更新となりました。
中学校では部長も務め、市川さんとたった２人の３年生で頑張ってきたことと思います。
高校でも続けたいと聞きました。
ぜひ続けてください。

西尾愛花さんも６年生からの参加でした。
とても素直で真面目、礼儀正しく、陸上が好きでならないという気持ちがよく分かります。
練習のかいもあって、JACの中でも動きはピカイチでした
なかなか結果が出なく、苦しい状態でしたが、この努力は必ず報われますよ

３人ともお疲れさまでした。
今はとりあえず休んで、今度は勉強を頑張ってください
そして、来年の春、また競技場で会えることを楽しみにしています。
では、また