12月8日 中学生の冬期強化練習（７）

県総合運動公園の雨天走路での練習でした。
今冬から、木曜日はここで練習をします。
月曜日は筋トレを中心に、木曜日は走りを中心に、土曜日は小学生といっしょに色々なことを中心に練習をします。

週3回の練習になりましたが、ここまで頑張って出席しています。
これからは降雪の影響もありますので、状況を見てその日の練習の有無をお知らせしますので、よろしくお願いします。

さて練習内容ですが、たくさん走りました。
ただ走るだけでなく、とても中身のある走りでした。
この雨天走路は、雨でも雪でも風でも関係なく走れます。
最大限に利用して、この冬をたくさん走りましょう

今回まで約10回の練習をこなしてきました。
人によっては、もう変化が出てきています
自分では分かりにくいとは思いますが、コーチ陣はよ～く見ていますので大丈夫ですよ
冬期練習はこの変化を見られるので楽しいですね


12日（月）の練習はお休みです。
10日、11日と練習が続くので、学校での部活や休養日にしてください。