2回目の走り幅跳びの練習でした。
アップでは、ジャンプドリルとして、いろんなジャンプ動作をしました。
・ケンケン
・ホッピング
・バウンディング
・カンガルージャンプ
・テツトモジャンプ()
などなど、少し難しいものもありました。
春からの練習では、主に走る動きをやってきましたので、こういったジャンプ動作は初めてだったかな?
その後は、ミニハードルを使ったリズムジャンプをして、ピット(砂場)で練習しました。
走り幅跳びは大きく4つに分けて、
助走踏み切り
空中動作
着地
という流れで、一つ一つの動作の技術練習が必要です。
難しいかもしれませんが、頑張ってみましょう。
ちなみに、中学生クラブ員の馬場優純くんが、先日の県大会で6m55を跳びました。
この記録は、全国大会に出場できる標準記録突破しています
機会があれば、馬場くんの大ジャンプを見させてもらいましょう
幅跳び練習は、最終的には記録を測定したいですね。
今の自分の力や記録を知る良い機会になります。
それでは