７月１５日 第２５回目の練習

もうウンザリするくらいの雨です
ジメジメして蒸し暑い日が続きますが、体調管理は大丈夫ですか？
暑いからといって、お腹を出して寝ていては風邪をひきますよ

しかし、こんな天気ですが練習のときには晴れてくれます
本当にありがたいですね

今日の練習内容についてです。

一般の小学生の練習
引き続き、リレーの練習です。
バトン合わせのときに、３人で走ってもらいました。
１走２走のバトンパスのときに、１走と３走がいっしょに走る練習です。
２走３走のときは、１走と２走の人がいっしょに走りました。
バトンをもらう人は、横の人を気にせずに、自分のレーンのマークだけに集中してください。
今日はそういう目的でこの練習をしました。

よく試合のときに、自分のチームより早く出ていく人が気になり、マークに来るよりも速く出て失敗することがあります。
そういうことのないように、自分のマークにだけ集中してください。

そのあと、１人１００ｍの４００ｍリレー、３人チームは３００ｍリレーをしました。
まだ後ろを向いてバトンをもらっている人が・・・
まだ手を後ろに出しながら走っている人が・・・
しっかり練習しましょう


県大会に出場する小学生の練習
県大会では予選と決勝が行われます。
とういうことは、２本走らなければいけません。
この暑さと緊張感の中で、小学生が２本走るということは、かなりの体力が必要です。
技術的なことも必要ですが、体力的なことや、精神的なことも重要となってきます。
そのためには、とにかく走るしかありません
いわゆる根性練習です。
だからといって、１００ｍを１０本全力で・・・なんて練習はしませんが、ある程度の負荷をかける練習が必要です。
集中して練習していきましょう

それと、自分は予選だけだから・・・と決めつけないように
最初からそういう気持ちでは、走る前から負けています
敵はまわりではなく、自分の中にいることもありますよ。


一般の小学生のみなさんは、次回の練習は祝日のためお休みになります。

県大会に出場する小学生は、１７日（土）と１９日（祝）に特別練習をします。
時間と場所はメールでお知らせしたとおりです。
１７日の練習場所がわからない方はこちらのサイトをご確認ください。

急な場所変更と追加練習で、ご迷惑をおかけします。
申し訳ありません。
ご協力お願いします。