心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

死ぬまでにやりたいリスト

2014-08-21 22:13:32 | 本のネタ
 最近、日本だけでなく世界各国で、想像できない天災・人災が起きています。

 昨日まで元気だった人が、今日、この世を去ってしまった、ということが珍しくなくなっているように感じるのは、わたしの考えすぎ?!


 こうなると、死ぬまでには、やっておきたいこと!を先延ばしにするのでなく、今やっておくべき!と感じるのも、わたしの考えすぎ?!

 人間の欲求が、

  ①今日、食べることができること(生存欲求)

  ②明日以降も、生きながらえることができること(安心・安全欲求)

  ③好きな人たちと繋がっていたい(愛と所属の欲求)

  ④他人から認められたい(承認欲求)

  ⑤自分の存在意義を確認したい(自己実現欲求)

 と高度化している現代においては、多くの方々は、③か④の欲求を求めて格闘しています。



 ③、④の欲求に囚われるあまり、①、②の欲求に目を向けられないのは寂しい限りです。

 やはり、明日死ぬとしたら。何をしたいのか?という問いと対峙して、やりたいことをやり続ける姿勢が必要でしょうね。


 ということで、わたしは他人から感謝される機会を増やしたいので、ボランティアにチャレンジしてみます!

 もちろん、感謝されることが目的ではありませんが。。。



 あなたは、何をしておきたいですか?!

 まず、死ぬまでにしたいことリストを作ってみませんか?



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

真の勇気 (誰にでも謝れる)

2014-08-20 22:42:07 | 本のネタ
 悪いことをしても、素直に謝れない人が多い世の中。

 新聞でも目につきます。素直に謝ればいいのに!と思う事件が。。。


 人のことをとやかく言う前に、自分はちゃんと謝れているのか、振り返ってみると、身近な存在に対して謝れていないことに気づきました。

 特に、立場的に優位な存在でいたい、父親として、娘たちに謝れていないのです。

 一昨日も、夜の9時すぎに、自宅付近の公園で、長女が友だちと話し込んでいるところ

  『時間が遅いのだから、さっさと帰ってこい!』

 という一言を浴びせてしまい、友だちの悩みを聴いてあげる機会を奪ってしまったのです。


 この時の自分の気持ちを振り返ると

  ①帰宅時間が遅くなり、何か事件に巻き込まれていなければいいけど!

  ②帰宅時間が遅くなりそうなら、一報連絡を入れるという配慮をして欲しい!

 という感情があったのです。


 いずれにしても、長女のことを心配してのことだったのですが、長女へのメッセージは、心配させたお前が悪い!というものでした。

 これに気づいて、本日、悪かったね!の一言を伝えることができました(といっても、うまく長女に伝わったかどうかはわかりませんが)。


 会社などでもそうですが、弱い立場の人に対して、間違ったことをした場合、素直に謝ることは勇気がいります。

 ただ、この勇気を出せるかどうかで、相手の印象は変わるのだと確信しているので、勇気を振り絞り続けていきたいと思います。



 あなたには、謝ればよかった!と感じている人はいますか?

 もし、そういう人がいる場合、今からでも遅くはありません、謝ってみましょ!

 変化はないかもしれまえんが、自分の心のつっかえ棒はなくなるはずなので。



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

叱るためには、〇〇が必要

2014-08-19 21:54:15 | 本のネタ
 ”怒る”と”叱る”の違いを考えたことはありますか?

 ”叱る”には、相手に対する愛情があるのですが、”怒る”には、愛情がなく、自分の感情を吐き出しているだけ。


 最近の言動を振り返って、”怒り”をあらわにしたことはありますか?

 どのようにしたら、”怒り”を”叱り”に変えるか。

 それは、”怒り”の前に感じた、真の感情を言葉にすること。

 怒りは、期待を裏切られたことへの復讐感情であることが多いです。

 となれば、期待を裏切られて”悲しい”とか”ビックリした”という素直な感情を伝えられると、”叱り”のメッセージとして伝えられます。


 身近な人に対しては、どうしても甘えが出てしまうので、”怒り”の感情になりがちなので気をつけましょう。

 かくいう、わたしも。。。



 あなたは、”怒り”でなく、愛情を込めた”叱り”のメッセージを伝えていますか?

 その”叱り”のメッセージを受け取った人は、どんな表情をしていましたか?

 愛情を込めたメッセージが飛び交う世の中が広まりますように!



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

会社において、あなたはどの”ジンザイ”?

2014-08-18 20:40:56 | 本のネタ
 会社のジンザイを大別すると、3つに分かれます(4つと主張する場合もあり)。

 一つ目は、人財。

 そして、二つ目は、人材。

 最後は、人在。

 四つに大別した場合は、人罪という表現もあります。


 どういう意味合いかは、漢字を見れば一目瞭然なので、説明は省略します。


 財産と感じてもらえる人になるには、どうしたらいいのでしょうね。

 自分自身が、どういう”ジンザイ”であることを目指し、どういう言動をすることを期待されているのか意識したいですね!


 今いる場所で、財産になることを選ぶか、財産になれる場所に移動するかを決めるのも、あなた次第。

 財産と感じてもらえる場所がなければ、創り出すのも、あなた次第。

 すべて、自分次第と考えることができれば、自分のコントロール配下でものごとが動き、ストレスフリーになれるかも?!



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

自分の子ども(部下)に、どういう人になって欲しいですか?

2014-08-17 20:50:07 | 本のネタ
 自分の子ども(部下)に、どういう人になって欲しいですか?

 という質問に対して、どう答えますか?

 是非、答えを紙に書き出してみてください!



























 では、追加で質問です。

 あなたは、子ども(部下)になって欲しいという人物ですか?!



 考えてみましょ!

 自分ができていないことを押し付けられる立場の人の気持ちを!




 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。