心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

努力できないのは、スキルを習得できていないだけ!

2014-08-02 22:10:03 | 本のネタ
 努力できるかどうかは、気持ちの問題でなく、努力できる!というスキルを習得したか否かで決まります。

 という主張を本で知りました。


 努力できる人間になるには、小さくてもいいので、努力したことを認めてもらう経験が必要です。

 一番わかりやすいのが、お受験での成功体験。

 努力しまくって、本人(or周囲)が希望する学校に合格した際、周囲から褒められる(認められる)。

 これによって、努力が報われ、さらに努力してみよう!という活力を得て、努力できる体質になっていきます。


 が、せっかく努力して合格したにも関わらず、T大合格は当たり前!官僚や医者を目指せ、と次の目標設定。。。

 これが続けば、努力しても報われないので、努力できない体質になっていくのです。


 周囲に努力できない人がいた場合、自分にできるのは、小さな努力を認めること。

 その積み重ねで、小さな努力から、徐々に大きな努力ができる体質に変わっていくのです。

 努力できる範囲は、その人がそれまでの人生で、経験してきたことに依存するので、みんな同じ努力を期待してはいけませんね。

 相手の過去をイメージした対応をできるかどうか、これはわたしの問題です。。。



 あなたの周囲には、あなた以上に努力できる人はいますか?

 もし、いないとしたら、あなた同様に努力できる人にするために、あなたは何ができますか?



 本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。