当地、今日は、朝の内、曇、
日中は、時々青空が広がったり、小雨が降ったり
最高気温は、１２℃前後、
夕方からは、晴れて、まんまる月夜になり、
不安定な天気の１日だった。
体感的には、かなり寒く、
体調イマイチ、
足、腰、首、痛！、痛！、痛！
歯医者に行って帰っただけで、コタツムリ？
いかん、いかん、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程 帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、
今日は、ベテランＥ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
どういう理由か、欠席者多数で、
Ｍ４グループ、男性３人、女性２人、５人のみ。
２レーン使用で、１レーン、３人と２人、
平泳ぎのキック （YouTubeから共有）
レッスン終了後の居残りも、２人だけ。
クロール、５０ｍ✕５本で止め、引き上げてきた。
毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
自家製梅酒水割り１杯で、
いい気分になっているところだ。
