第１１章のレコーディングダイエットが面白い。
『レコーディングダイエット-決定版』岡田 斗司夫 著というダイエット本を紹介しているのだが、この本の内容がとても緻密な戦略ストーリーになっているという。
コンセプト：太る努力をやめる
である。日々の太る努力をやめれば自然とやせるという。
例えば中核をなすというのが食べたものを記録する。これも痩せるためではない。
接種カロリー抑制や食べ過ぎの反省でもない。
あくまで、自分がいかに、
大してうまくもない食べ物を食べ、太る努力をしているかを
自覚することにあるという。面白い。
また、詐欺まがいの一発ダイエット。これを食べれば、これを飲めば一発ものの類でもない（まーこんなおいしい話あるわけない）。
そして、時間軸展開を重要視している点も素晴らしいダイエット本と評価。
確かにここまで読んだだけで自分は痩せるかもと思い、今日の接種カロリーを記録してしまった。
しかも指摘の通り、朝・昼・晩と、なんて粗末な食事！
をしているのに自分は太っている！と感じたのでした。ちなみに１７００kcalだった。（笑）
