試合で勝つ為に！番外編②

試合会場についたら、まず準備体操とストレッチをする。場所は、人通りの少ない空間を見つけることである。精神統一(集中)を高める場所にもなるし休息の場にもなるからである。
その後は、軽くランニングをしたい。
体育館内に場所が無ければ外でもかまわないが、その時はタイムテーブルをしっかり確認して仲間との連絡のための携帯電話も必要になる。それでも無い時には必ず直ぐ連絡が取れるようにしておきたい。
あわてて試合コートに入ることだけは避けたい。何のためのウオーミングアップなのか本末転倒になってしまうからである。
もちろん、自分の試合コートが何処なのか、どのルートを通っていくのかシュミレーションをしておきたい。
また、タイムテーブルには変更がつきものなのでアナウンス等進行状態には注意をはらっておきたい。先生やコーチに頼っているようではいけない。
（ｐｈｏｔｏ：朝のウオーキング時の風景）