暖かい布団の中の睡眠

　高齢になると早起きになると言われているがまさに私がそうだ。昔の私は睡眠時間が少なかった。無謀にもそれを自慢していたときもあった。平均５時間眠れば充分であった。それであっても日中眠くなることは無かった。近頃は食事の後に眠くなる。さすがに朝食の後の居眠りは気が引けるのでコーヒーを飲む。昔はブラックオンリーだったが、今はミルクと３グラムの砂糖を入れる。安い豆なのに、これが美味しくて目が覚める。
　
　昼食後は１５分ほど眠ることにしている。録画した番組やお昼のワイドショーを聴きながらのコタツは最高の気分だ。午後の仕事が順調に進んでいる時などは特別に落ち着ける。今日など、午前中に済ませてしまったので、のんびりとブログを書いているのだ。
　
　毎日、夕御飯を終え、お風呂につかり髪を乾かすとほぼ１０時。最後のメールチェックを寒い仕事場で終え、コタツに戻ると眠くなる。睡魔と戦いながら１１時半までニュースを見る。
　
　ずいぶん早寝になったものだ。電気毛布で温めてあった布団にもぐりこみ、落語、中島みゆき、ＴＶ、ＦＭラジオから一つを選ぶのだが、近頃はＮＨＫの終夜放送、ラジオ深夜便にハマっている。聴衆対象者は明らかに高齢者。「ポピュラー・ヒット年代史～1967年の作品から」ＮＨＫもよく考えている。
　
　イヤフォンで聴くのだが、懐かしい曲だったり、人だったりする。真剣に聴いているつもりなのだが翌朝はすっかり忘れている。だから日中眠いのだろう。寝付きが悪く辛い人から考えればオイラは良い方だ。