庭掃除してきましたぁ、暑い・・・

　ウエイトコントロールをサボりがちなオイラです。妻と共に月曜日、○っちゃんのお見舞いで久しぶりに歩きました。団地からワンコインバスでＪＲ駅、快速ＪＲで３０分、地下街散策で娘と昼ご飯。娘に紅茶専門店でアールグレーをご馳走になりましたが、700円　『高っかぁ～・・・』と思いながらも美味しく頂きました。その後地下鉄で１５分、病院到着。よく歩いたなぁ。
　
　帰り道は同じ、ところがワンコインバスは４０分待ち、私鉄駅まで歩くのがめんどうで、運動がてら家まで歩きました。約２Kmを３０分、妻と昔話をしながらテクテクあるきました。昔々サラリーマンの頃、毎朝この道を１３分で歩いてました。考えれば小走り歩きです。
　
　その夜待望の体重測定・・・・んん？、500gしか減ってません。近頃増加傾向でしたから、よく減ったほうかもしれません。気を抜くと以前のようになる恐れがあります。
　
　そんなわけで、本日は午後３０分ほど落ち葉掃除をしました。少し動くと汗ばみます。頑張ります。