うちごはん

【　本日2本目　】

始めて公開？の今晩のうちごはん。

（家内は「ええ～っ！」と言ってましたが　 ）



ぶりの照り焼き

いいぶりなので美味しかった！



糸こんにゃくのタラコ炒め

これは昔から我が家の定番ですが美味しい。

（カロリー低め？なのでおかわりした）



山芋の三杯酢

シャキシャキの山芋に酢が体によさそう。

（これもおかわりあり）



新米こしひかり

こしひかりの新米ですが茶碗半分ほどで我慢です(笑)



スザンヌデトックススープ

これが例のスザンヌスープですが、今晩はカレー味です。

おかわりOKです。



今晩はこんな感じでしたが、メインは肉や油もののこともあります。

ただ、ごはんはこれでおかわりなしでその分スープで満腹に。

本来は1食をまるまるスープだけに置き換えるらしいですが、
それはちょっと無理なのでアレンジして毎食このスープでごはんを減らしています。

成果がでてるのでいいのでは？

庭の花 2012年秋

家内が世話をしている庭の花たちです。

写真は撮りましたが名前は全然わからないので教えてもらいました　

マツバボタン　　　　　　　　　　　　　　　　トレニア
　

ヤナギバヒマワリ　　　　　　　　　　　　　アゲラタム
　

ストロベリーフィールド　　　　　　　　　　ムラサキシキブ　
　

足元にあっても普段は気がつかないのに改めて見ると綺麗に咲いていました。




もうひとつ　ホトトギス

これは見た瞬間になぜか「ドラゴンボールのセルだっ！」って思いました。



これがセルです(笑)