おはようございます!
テニスコーチの花木です(^^)
今日は、
「脱力と姿勢の感覚を継続させる」
というお話。
昨日、一昨日とテニスビズ合宿を開講しその時のテーマが
「脱力と姿勢」
というテーマで行いました。
皆さんとプレーをさせて頂く中で改めて脱力と姿勢は効果があると感じました。
花木が思うに大事になってくるのが、
意識の継続と反復
です。
「今日は力を抜こう!」
という意識で行なうことはできますが、ラリーや試合でミスをしてしまうことで最初は力を抜こうてしていましたが終わりに近づくにつれ、いつの間にか違うテーマになっていたりします。
うまくいっていることには疑問はでませんが、うまくいかないことには疑問がでてしまうんです。
力が抜けなくてミスをしてしまうことで脱力は違うんじゃないか?
と考えるよりも
「どうやったら力が抜けるようになるのかな?」
と意識を継続させ
またどうやったら…
とイメージし考えを反復することで1日通して力の抜けたプレーをすることができます。
テーマやなりたいイメージを諦めず追い続けていくことが大事ですよ〜♪
では(^^)
【YouTube動画更新】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→低く滑っていくスライスストロークのポイントは?
→理想的なボールの入り方についての動画
→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画
【新規クラス開講!】
平日3時間クラス空き状況とテーマを更新しました!
平日3時間シングルスクラスを開講します!シングルスにご興味ある方、大会で上位進出を目指される方是非ご参加下さいね♪詳しくはこちら→http://blog.goo.ne.jp/syunteni/e/78fb47d8cff83c15f32d697b7e354bef
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4時間レッスン1・2月の日程をアップしました。
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■アップルテニスクラブ
1・2月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
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と考えるよりも
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