準備をしあらゆる場面で対応していく

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)



今日は、


「準備をしあらゆる場面で対応していく」


というお話。



準備…


もし明日はフルマラソン42.195キロ走るとなったら皆さんはどんな準備をしますか？


前日に焼肉食べてお酒ガンガン飲む！


なんて準備をしていたらおそらく当日はフルマラソンどころか、朝起きれないかもしれません。


もし、起きれて大会に出場してしても気持ち悪くて良いタイムなんて到底だせませんよね。


テニスは、42.195キロまでいきませんが、それに近い長丁場の試合もあれば短距離走のように早く走り終えてしまうような試合もあります。


そんな様々な競技が混ざったスポーツなので、あらゆる想定をして心・技・体の準備ができれば良いと思います。


花木が思うにまず最初の準備は


「精神的な準備」


です。


大会に出場し


「どんな試合をしたら自分が楽しいのか？」
(どんな試合をしたら自分が楽しくないのか？)


という精神的な準備から始まり


そうなるためにどんなショットが打ててどう動いていけば良いのか？


何に気をつけどんなイメージを湧かしていくのか？



などなど…



その試合で良いプレーや戦績を抑えていくためにいろいろと考え準備をしていけると試合でのパフォーマンスがあがっていきますよ♪♪


では(^^)
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→低く滑っていくスライスストロークのポイントは？
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