■サーブのグリップについて

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おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


サーブのグリップについて


のお話。






基本的なグリップの握り方は、


・ウエスタングリップ(手のひら下向き、ラケット面下向き
・セミウエスタングリップ(手のひら斜め下向き、ラケット面斜め下向き)
・イースタングリップ(手のひら横向き、ラケット面横向き)
・コンチネンタルグリップ(手のひら下向き、ラケット横向き)


となります。


サーブを打つ時のグリップは、イースタングリップもしくはコンチネンタルグリップをお勧めします。




写真はイースタングリップとなり、イースタングリップやコンチネンタルグリップでラケットを握った場合、


【効果】
①肘が上がりやすくテイクバックに力感がない



②ラケット面が相手コートを向きやすくネットを超しやすい
③ラケットを動かしやすく、回転をかけやすい


となります。


そして、厚いグリップのウエスタングリップでラケットを握ると




①テイクバック時に肩や肘周りに力感がでる



②テイクバックが小さい為、スイングスピードが遅くなる
③手首が固まりボールに対して回転を加えにくくなる



イースタングリップとウエスタングリップのテイクバックではこれぐらいラケットヘッドの落ち方に差があります。




サーブのグリップは、肘や肩周りの力感を抜きやすいイースタングリップもしくはコンチネンタルグリップで打つように心がけていって下さい(^^)


【サーブの記事】

○トスの高さについて
○サーブのテイクバック時について(左手)
○サーブが入らない主な原因について
○サーブのオーバーフォルトの原因について
○サーブの指導動画について(YouTube)


以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。




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