「もてもてナインティナイン」の食べ順ダイエットを見ましたがー良い食事法とは思えません

2013年2月19日の「もてもてナインティナイン」の放送えを見ました。２回目だそうですが、１回目は見ていませんが、「「食べ順爆発ダイエット」の第２弾です。」とあります。

食事の「食べる順番を変えただけで30キロの減量に成功したダイエット方法！」


前回の挑戦者は？超多忙で不規則な生活のびびる大木がたった２か月で９２，６ｋｇが７８．８ｋｇ－１３．８ｋｇ。そして超運動嫌いな鳩多摩太郎が同じく２か月でー１７．９ｋｇ

このダイエット法のルール

①食べる順番を守る

②一品ずつ完食する

例えばごはん、味噌汁、サラダ、ステーキ「ごはんと一汁二菜」のメニューでは①サラダ、②味噌汁、③ステーキ、④ごはん、の順番で一しな品づつ完食、このルールさえまもれば三食食べても
ＯＫ、炭水化物も食べてもＯＫ、カロリー計算をしなくてもＯＫ、食べる量を変えずにやせられる夢のようなｆダイエット法

しかし、すごいのはこれだけではない。

ダイエット中体重が落ちづらくなった時、そういう時逆にあえて食べまくる、という１日限定「炭水化物食べまくり！！」と言うダイエットの概念を根底から覆す「爆発の日」と言うのがあるのです。

ビビる大木、不安を感じながらチャレンジ、ピザ１２００kcal、パスタ８００kcal完食したがもっと種ないといけないと言うことで、さらに小龍包とチャーハン１２００kcal、ダイエットの大敵炭水化物と油をたっぷり口に放り込んだところで、もう一声行きたいと、カレーライス１０００kcalさらにはレザーとにパンケーキ６００kcalまで、１日で合計４８００kcal摂取したにもかかわらず、爆発前８６，７ｋｇが３日後８４．８ｋｇ－１．９ｋｇ。

見事爆発成功。

そんな「食べ巡爆発ダイエット」を開発したのはフィットネストレーナー石川英明先生、

石川先生は多くのアスリートのトレーナーも務める、ダイエットに関してはプロ中のプロ。

先日本も出した。

以上が第一段歩放送の内容です。

１９日は選手が交代してダイエットに挑戦したのですが大支持上記と同じ内容です。

 

さて、この食べ順ダイエット、①副菜、②副菜、③味噌汁、④魚、④ごはん、の順番で挑戦してみましたが・・・・これは食事と言えるものではありません。食事がおいしくないのです。

この食べ方は食物の栄養が摂取されない非効率な面があるのでやせるのでしょう。

超肥満の人の治療法としてはありうる話かもしれませんが、食事は美味しくはないし、食の楽しみに欠けるので、一回で止めました。少ない食事で生き続けなければなたなくなってきている時ふさわしい食事法とは言えません。

しかし何故食べ順によって飼料効率がわるくなるのでしょう。

野菜を一番最初に沢山食べて、肥満の素と言われる炭水化物を終わりにすると消化が遅くなって、そのことが肥満を防ぐと言うことは考えられます。

と言うことは、キャベツの千切りを沢山最初に食べて、後は普通に食べると言うことではどうでしょう・・・と言うことで今試行中です。

逆に太る方法は消化の早い炭水化物、粉製品を、砂糖と混ぜて、更にバターを練って食べると言うやり方は肥満しやすいと言えます。

パンやめん食は野菜が少ないし消化は早いし肥満の素と言えるのではないでしょうか。

それにしても２か月で１３．８ｋｇやせたと言うのは１日２３０ｇも体重が減り続けると言うことはやりすぎでしょう。

 

 

 

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