薬に頼らない日々が続きますように

頭痛は残るがロキソニンを必要とするレベルではないので今週は服用してない。

先週までは歯茎の炎症からくる痛みと頭痛がごちゃ混ぜになりロキソニンで抑えていたが

抜歯で解消されました。


現在は毎朝、減圧剤のアムロジピンと熟睡するために安定剤を欠かさず服用しているが

いずれは安定剤も止めたいと考え中～

眠りが浅い夜も増えてきた。

寝る前に温かい麦茶を500ml飲む、変な習慣でトイレにも目を覚ます。

摂り過ぎた塩分や糖分を薄めていると信じているけど効果あるのか疑問ですねぇ～


夢も沢山見ている。

日曜日の夜は兄からの電話で

「母さんが布団の中で死んでいる！」と連絡を受けて飛び起きることがあり

なんて不吉な夢なんだろうと怖かった。

耳が遠いから電話しても出ないことも多く抜歯後の消毒に午前中に歯医者に行って

実家の駐車場に車を停めてインターフォンで確認したけど応答が無かった。

まぁ、母が世話をする外猫たちが日向ぼっこをしてたから餌やりはしたみたいと判断。

夜、実家に食事に行ったらいつも通りなのでホッとした。

母の一人暮らしはいつまで可能だろうか？

そんな心配もしてます。

予備知識で五輪を２倍楽しむ

韓国選手には有利に、日本の選手には明らかな嫌がらせが続いてます。

まずはそんな動画から（４分３６秒）


高木美帆選手と小平奈緒選手 日本国民大ブーイングの嵐！！エゲツない競技妨害にブチ切れ寸前！！恥ずかしくないのか〇国！？



スターターがタイミングをずらして日本人選手をフライングで失格にさせようとの疑いがある。

又、小平選手の金メダルを剥奪なんて噂も！

スタートのタイミングが合わず一瞬遅れたにもかかわらずオリンピックレコードを記録しての

金メダルのどこに不正があるというのだ！

今、日本人が守らなくて誰が守ると言うのでしょう？




３１歳にしてようやく金メダルを獲得した小平奈緒をこれまで支援した相沢病院。

スピードスケート選手には華が無いからスポンサーが付かないのでしょうか？

元アスリートの武井壮が解説してくれます。

でも相沢理事長は小平選手の活躍に経済的な効果を求めていないのでちょっと違うような気がします。

こちらの動画は１３分１６秒と長いので時間のある時にどうぞ～


【感動】小平奈緒と相沢病院との関係が良すぎる… 武井壮のスポンサーに対する考えに共感！！





初めてのメダルが期待される女子カーリング。

ハーフタイムは作戦会議とも呼ばれるが女子選手は各国ともおやつを食べて燃料補給をするから

おやつタイムなんて形容されてます♪

見た目以上に激しいカーリング競技だが、この時間だけは女子会って雰囲気がするし～

２分５５秒の動画です。


【NHK】女子会に潜入！いろんな国のおやつタイム 女子編＜ピョンチャン＞

糖尿病予備軍

血液検査ではいつも血糖値が基準値を超えてます。

母親が糖尿病の家系なので私も糖尿病予備軍としての自覚をしてます。

昨年のゴールデンウイークの夜、頭痛が激しくて眠れぬ日々が続き

頭痛に加えて手が震えた時は脳梗塞を疑い救急車を呼びERへ搬送してもらった。

翌日の５月５日に掛かり付けの病院で頭部CT撮影をして詳しく調べてもらいました。

通常の血液検査に加えてHbA1c（グリコヘモグロビン）も調べてあったのを資料で知った。

糖尿病の診断には血糖値だけでなくこのHbA1cの数値も重要だそうです。

基準値内ではあるが 5,8% ( 4,6 ～ 6,2% ) この数値も予備軍と判定されるらしいです。


心配のし過ぎは良くないと思うけど最近、足の爪が巻き爪になって痛いのです。

ネットで調べると糖尿病の前兆としてまず足先に表れるとある。

巻き爪や爪が厚ぼったくなるのも血糖値が高くて血行不良が引き起こしてる可能性が高いそう。

昨年から脳梗塞の前兆とか頭痛の種類や治療法までネットで調べまくっております。

これからは糖尿病を予防する知識も身に付けたいです。

母と一緒に糖尿病食の宅配サービスでも頼もうかな？

カロリーが低くて味付けが薄い食事で予防できますからね。

夕方から寒気と頭痛がぶり返してます。

春が待ち遠しいなぁ…