焼き芋式ダイエット法

昨年の４月２５日に病院で血圧が高いと診断されてからは塩分控えめの食生活を心掛け

食べる量を減らして痩せる努力もするようにと医師から指導されました。

それまで毎朝のように食べていたカップ麺を止め、おやつのポテトチップスを煎餅に置き換えて

体重は－3kg落とせましたがそれ以降は変化がありません。


大きな変化があったのは１１月から焼き芋を作るようになってからです。

焼き具合を確かめるための試食も多くむしろ体重は増えるかな？との予想に反し

さらに－4kgも落ちて、４月から－7kgと体が少し軽くなりましたよ♪

今までも規則正しい排便がありましたし便秘には縁が無い体質ですが

焼き芋の食物繊維のパワーで１日に排便が２回に増えたのが大きいのでしょうね。

体内の老廃物を排出してくれたのかもしれません。

腫れぼったい顔も少し細くなりスッキリしたみたい。


焼き芋式ダイエット法？





美味しく食べながらも痩せられるなんて理想的ですよね☆

遊びに来たよ♪

最近、彼女の家のクロくんが会社へ遊びに来るようになった。

元野良で去勢済み、穏やかな性格で争い事も嫌いな無口な男なので

会社の猫たちから好かれても良い筈なんだけど思いっきり警戒されてます。





「ごはん　食べて行きな～」って餌台の上に乗せたら食べ始めたけど

視線を感じて食べるのを止めてしまった。

潰れた猫ハウスの上には曲げちゃんとチャルくんが仲良く寝ていたのに（湯たんぽで温かい）

警戒心全開で体を起こしてクロくんを見張ってます(笑)


遊びに来る猫も多いけど夕方になると小学生も遊びに来る。


この日は以前から来てる小４の女の子が２人。

「猫　居る？」とか「遊びに来たよ！」って元気な声で呼びかけられるから

仕方なく階段を降りておしゃべりにお付き合いします。

この２人は分かっているようだけど事務所内の三針式の壁掛け時計を見ながら

「今、何時？」と聞いてくる子もいてカルチャーショックを受ける事もある。

実はちびまる子似の子も隠してたけどデジタル時計しか理解できないみたいで

「あたし、目が悪いし」とか「この時計、壊れてるんじゃない？」ってツッコミが入ります＾＾

焼き芋のお返しにもらった御煎餅をあげたらパクついている部分はまだまだ子供らしくて可愛いけど

会話の中に生意気なセリフも混じっているから油断は禁物だよ！

自転車のカゴの中には攻撃用の雪玉を隠してあるから気を付けたし～

そして突然「もう帰る、じゃーねー」って一方的だった。。。


回覧板でこんなお知らせがありました。





大人を対象にした地域猫セミナーのお知らせです。

猫好きな小学生にもこうした学習の機会があれば良いなと感じてます。

猫の虐待を減らすなら犯人に対する厳しい処罰だけでなく

子供の頃に野良猫について正しい知識を身に付けるのも重要だと思うのです。