介護予防体操

今日は、先月に引き続き、JSS所沢スイミングスクールで

介護予防の体操を行いました。

①介護認定申請までの手続き

②認知症に効果的なツボ

③介護予防体操を行いました。

来月3/19は　膝の痛みに効果的な水中歩行を行います。

インフルエンザ イナビル

先日、インフルエンザA型にかかってしまいました。

最近は、イナビルと言う薬がいいようです。

一度、吸引するとウィルスの増殖を減らしてくれます。

そして1回吸引するだけで大丈夫。

ドクターストップがかかり、昨日までお休みしていましたが

今日から復帰。

皆さま、ご迷惑をおかけいたしました。

予防接種をした影響か、最大で37.9度でした。

症状も軽く、回復も早かったです。