膝の痛みに効果的なツボ 血海（けっかい）

今日は、膝の痛みに効果的なツボ　血海（けっかい）

をご紹介致します。

血海は血の海と書かれているだけあり

血液の病気に効果的なツボです。

膝の周りの血流を改善し、痛みを取り除きましょう！

『血海の押し方』

膝のお皿の上の部分から指3本分上。

内側の盛り上がったところ押してみましょう！




3月19日(日)14:30～16:00

JSS所沢スイミングスクールにて

『膝の痛みに効果的な7つの水中ウォーキングの方法』講演会を行います。

膝の痛みに効果的な水中ウォーキングの方法をご紹介致します。

当日は、プールにははいりません。

ぜひご参加ください。

お申込み　電話：０４－２９２２－６３９３

水素吸入

今日は、恵比寿で水素を30分程吸入。

身体をサビつかせて老化を進める「活性酸素」を水素が除去してくれるようです。

活性酸素がすべて悪いというわけではなく、

そのなかでも悪玉活性酸素（＝ヒドロキシラジカル）に強力な酸化作用があり、

人体に悪影響を与えます。

水素は、このヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、

水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があります。

老化、美容にもいいようです。

私は、少しうとうと眠り、頭がすっきりしました。