腱板損傷のリハビリランニング

先日、水泳で肩を痛め、腱板損傷になりました。

そこで、走りながら、肩関節外旋運動のリハビリを実施しています。

以前、元ジャイアンツの桑田投手は、

走りながら肩をつくっていたようです。

実際に走りながらリハビリを行うと

肩関節の動きが滑らかになります。

おすすめのリハビリです。