指揉み

今日は足の小指の裏側を揉む効果を説明します。靴などを履く事により、小指は内側に入り丸まってきてしまいます。小指が丸くなることにより、ふくらがぎ→ももの裏→腰→肩などの身体の後面が硬くなってきてしまいますのでぜひ揉んでみましょう！足もポカポカあたたかくなり冷え症にも効果的！