ウルトラ・マラソンとクロスカントリー・スキーとは「技術」ともいえる共通点がある・・・・

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全日本マスターズ・SKI大会は終わった。
だが惜敗の2位であることに、やるべきことを全部やっていなかった、自分にくやしさが残った。
3ｋｍレースは10分の勝負。1秒を大事にしなくてはならない。
この理解に真剣さが不足で、1位との差4.5で2位になってしまった。
ただし3位の選手には0.7秒の差で勝てた。
だが4.5秒の差の敗北は、心に重く残った。
写真：優勝した、北海道旭川の金丸選手。全く同年令。 体重が左脚に乗った、すばらしいフォーム。
H21年（2009年）から、戦っているが、この選手にだけには1回も勝ったことがない。
マスターズ大会の「白鵬」のような選手。
冬季間は、1週間に4回2時間雪上練習しているとのこと。
100km大会なら勝てそうなのだが・・・・。
SKI技術が上なのだろう。
仲間としては、誇りに思える、りっぱな選手だ。
コースの途中の「登り」でスパートすべき場合もある。
スパートはゴールでするだけではなっかった。
このことはある程度予測はして練習したのだが・・・。
途中の登りを想定して、ローラーSKIで、300ｍの登りを繰り返し練習した。 だが、大会中、このことができなかった。
300ｍのスピード。、
1/13　1分48秒
2/23　1分48秒　　改良できていない。「you　 tube」を研究して改良した。
1/24　ストック折れ
2/4　再度ストック折れ
2/8　ストック修理完、長さ8ｃｍ長いものにした。道具に問題があることを発見。
2/18　1分37秒　改良し始めた。
2/19～2/24　不幸事で練習休止。残念・・・・。
2/25　秋田へ、雪の上に立てた。
3/2　大会会場へ
3/3～3/4　大会
3/8　千葉ばへ、再びローラースキー練習、反省練習。
同じコース　で　1分34秒
3/21　1分28秒
3/28　1分26秒　　大会前より11秒も速くなった。
なぜ、このスピードを出せなかったのか。
理由：
漫然としか1秒の重みを実感していなかった。
技術的に未熟な点を「you tube」を繰り返し見て改良した。
オリンピックでは、30kmも走って、5cmの差をあらそっている。
写真判定の差なのだ。
全体でもっとパワフルに走らねばならない。
300mの登りを、スースーと登るのと、ガガガーと登るのとのタイム差を研究した。
実戦の際の時間配分ができていなかった。
この点に意識を集中した結果、11秒も速くなった。
では、ウルトラ・マラソンとの共通点は何か・・・・。
3kmのSKI大会での1秒は、ウルトラでは、1分になるだろうか。
時間に対する感覚、管理、マネージメントの「技術」が共通する。
5kmごとのエイドが20か所。各エイドで2分休憩する。5か所の関門では、4分追加。
2分×20個所＝40分。4分×5個所＝20分。計60分。
時間に追われてくると、この時間を1分単位で削る。
秋田大会の第4関門（阿仁）の81kmからは、
5ｋｍ標識ごとに、今走ってきた5kmのタイムを認識して予定時刻との差を計算する。
次の5ｋｍで1分の遅れを取り戻す。
98kmの鷹巣橋は17時40分に渡るように逆算計算する。
残り2ｋｍに20分は取っておく。不足の事態に対処もできるように。
「小」は22秒、「大」は2分40秒も、もちろん計算に入れ、95km以降はぜったいに「しない」。 H23年は、91kmの第5関門で「大」を済ませた。
これらは、全て1分を「争う」自分との戦い。 当管理者も、H14年に75ｋｍでリタイアーしたときは、 このマネージメントが不足していたことをその後ずっと大反省し、 かみしめている。