気持ちから諦めてしまうのを克服したい～

今練習している曲の、とある部分の楽譜です。

私は、どうも、速く弾くということに、とても苦手意識があって、（もちろん弾けないから苦手だと思うのだろうけれど）
比較的ゆっくり弾く場合は、気持ちが萎えて諦めてしまうということは、あまりない…のだけれど、
それが、速くなると…例えば、この楽譜の場合、

赤い↑のところで、きたきたきたきた、がんばるぞぅ～と、気合を入れ^^;
青い↑のところで、ふぅ～っと一息つき、気合を入れなおして、また弾き始め、
黄色の○で囲っているあたりで、『あぁ～～もう、無理無理無理無理～～！』と、ギブアップしてしまい、
そのあとの、４分音符３つだけ弾いたら、また、黄色の○のところを、見過ごして（ここは弾こうという気力もなく）、、、という
始末。

たくさん練習すれば、気合をそんなに入れずとも、普通に弾けるようになるものかもしれず、
気合を入れすぎてる時点で、息切れしてしまうことは見えているので、ダメダメなのかもしれないけれど。

絶対弾く！と気合を入れられれば、弾けそうな気もするのだけれど、
いつも、気持ちから、あ～～もう無理～って、諦めてしまう、、、のを、なんとか克服したいなぁと、
思いつつも、どうしたらいいのかわからない（汗）

練習あるのみ！なのでしょうけど。。。ね^^;きっと。

１年以上かけて仕上げていく曲だから、練習し甲斐があっていいやろ～なんて、先生は言われるけれど、
１年経っても弾けるようになる気がしなくて（と思ってる時点でダメ？）、はぁ…弾けるようになるのかなぁ？？？と、
不安な気持ちになる、、、。。^^;;

「無理～」と思ってしまうところを、「弾ける！」と思えるようになるためには、
練習あるのみなのでしょうか。。。
それとも、気持ちの持ちようで、、、少しはなんとかなるものなのかなぁ？（悩）

愚痴･･･すみません(^^ゞ

森の中のカフェ・・・という雰囲気漂う素敵なカフェ

先日、クラーラの練習後に、連れて行っていただいた、フラワーカフェ『VERT DE GRIS』。
こじんまりと、温かい雰囲気の、とても素敵なカフェでした(^-^)
お店の方も温かかったし、おいしかったし^^なんといっても、空間の居心地が、とてもよかったし。

いただいた、カレー^^夏野菜が、たっぷり入っているような感じはするものの、
詳しいことはわかりません(^^ゞトマトと思われる、酸味がとてもさわやかで、
いろんな味がたっぷり感じられる、とても好きな味わいでした(^^)

私の、いまいちな腕前の写真だと、素敵さの１／１０も伝わらない気がして、残念です^^;
テーブル席の外は、お花のスペース。
原色というよりは、中間色のお花たちが並んでいて、アンティークな（？）色合いが、なんとも素敵（私好み）。

お花のアレンジメントなども、素晴らしいセンスで、作ってくださるのだとか。
アレンジメントの教室も、近くにあるもう１つの店舗で、行われているようでした。
お店の建物は、以前ポンプ小屋（でしたっけ？）を、そのまま活かす形で、フラワーカフェにされているので、
店内には、大きなポンプも、そのまま残されているんですよ^^（驚きました）

そして、たくさんの種類の手作りジャムたちが、売られていました(^^)

どの子たちも、とても魅力的で、「買って」「買って」って伝わってきちゃいましたが、
全てを買うには、私のお財布は頼りなさすぎるので、その日発売開始の期間限定(限定の言葉に弱い私です(^^ゞ）だという、
もも＆さくらんぼジャムを購入することにしました(^^ゞ
デザートに、ヨーグルトムースと、紅茶。。（紅茶は、お友達で、私はアイスコーヒーだったのですが）

とてもかわいい～ピッチャーと、カップも、おそらく手作り。（カップが売られているコーナーも店内にあったので）
ヨーグルトムースには、購入予定の、もも＆さくらんぼジャムがかかっていました(*^-^*)

とてもおいしくいただきました^^

練習に疲れた（？）身体と心を、ほっこり癒してくれました(^^ゞ

居心地いいスペースに、、ここは、一人でも来たくなっちゃうお店^^だと思いました。
場所も、私には、覚えやすかったし^^

私が、「森の中のカフェって雰囲気ですよね」と言うと、
連れて行ってくださった方は、「ジブリのアニメに登場しそうな雰囲気でしょう？」と！
まさに、ぴったりな表現をしてくださいました^^。

いいお店、教えてくださって、ありがとうございました(^-^)♪

そして、買って帰ったジャム(^^)さっそく、今日、ヨーグルトにかけていただきました(*^-^*)


そうそう、この日の練習は、疲れただけではなく、嬉しいことがありました(^-^)
見学に来られた方がおひとりいらして、メンバーがひとり増えました(^-^)♪
その方の居心地が少しでも良くなりますように(^^)
笑顔で、明るく、(眉間にしわを寄せずに）がんばろう～と思います(笑)

が～ん(~~;膝に水が（涙）

私の膝痛の始まりは、、昨年の１１月中旬のお引越しでした。
いや、、引っ越し前は、２回くらい、「あれ？痛い？」と思ったことがあったものの、
引っ越しの忙しさもあり、気にも留めなかった。
その程度の痛さだったし、一瞬のことだったので、まさか、、、自分が…とは、思いもしなかったのだった。

それが、引っ越し後１週間くらい経ったら、痛くなった。日常的に。
特に、ホットカーペットに座ってて、立ちあがる時。
毎日痛い。
なんでだろ？と、検索してみて、がーーん！とショックだったのは、
『変形性膝関節症』という病名の存在だった。

で、こりゃ、まずい？
と、整形外科を受診。
しっかりその病型を診断されてしまいました。
で、１２月、１月と、、、歩く時も、ちょっと不安がある日もあったりと、痛い時期があり、
でも、病院では、痛み止めと、湿布。そして電気治療。

歩くことと、筋トレをと、指導されて、頑張ってた。。

でも、痛くなってから、飲み始めた、グルコサミンとコンドロイチンがきいたのか？
適度な運動のおかげもあってか？２月に入る頃には、痛みもなくなり、日常生活の中で、
痛いと感じることもなくなっていった。

通院も止めた。
歩くことと、筋トレも止めた。
サプリメントだけ継続中。

歩くことは、膝だけじゃなくて、健康にもいい。とはわかっているけれど、
景色の美しいところを歩くならまだしも、健康のためだけに黙々と歩くということは、
どうも、私には楽しくなくて、そんな時間があるなら、本読むか、マンドリンの練習していた
方が、よほど有意義に思え、歩かなくなった。。

でも、運動不足のことは、やっぱり気になっていたので、楽しく運動できる何か･･･と、
探していたところ、フラメンコの発表会を見る機会があって、
４月から、習い始めたところでした。

とはいえ、まだ、１・２・３と、数えながらゆっくりステップを踏む程度なので、
運動にもなっていない…と、思っていたのだけれど…、
基本形ができていない上に、足裏を床にたたきつけるような動きは、やっぱり、
膝関節に、じわじわ･･･きていたのでしょうか。

４月から始めたフラメンコは、次の３月に発表会があるので、１年かけて、ゆっくりゆっくり
できるようになればいい。。。と、思って、のんびりしていたのだけれど、
１０月に２回、そして、９月にも１回、人の前で踊る機会があるよ…ということで、
「できるとこまででいいから」とは言ってくださるものの、やっぱり、ちょっと
追い立てられているような気持ちにもなり、時々は、家で練習したりもした。
そして、月に２回だった練習が、週１回に増えた先月あたりから、膝が痛い？と
感じることが時々あり、でも、それが、フラメンコと関係があるのか？ないのか？も、
よくわからないまま、、、過ごしていた。

ここ２回くらい前から、新しく、タンゴのステップ（？）なるものを教えてもらって、
今までのゆったりとした動きから、少し床を打つ回数が多くなるようなステップが入り、
膝が悲鳴をあげてしまったようで、
先日の練習の後、５～６時間で、右ひざが、みるみる腫れてきて、、、何何何？？？と、
驚きつつも、、、湿布と膝サポーターをして、食品のお買い物へ。

そしたら、、、時々、ずきっとする痛みも、不安だったけれど、
膝が、自分の膝じゃないみたいに、、心もとない（地面に足がついていないような）感覚が、とても気持ち悪くて、
帰宅後、また一回り大きくなったような気がする膝を見て、だめだこりゃ^^;

と、病院へ直行したのでした。

予想通り、「水溜まってるね」ということで、即、抜いていただきました。

運動が激しくて、、だめでしょうか～？
いや、運動するのはいいけれど、運動に見合う筋肉をつけてから、、、にしてね。
などなど、、筋トレの大切さを、また、教わり^^;

あちゃ～、さぼってたから、、ツケがきちゃったのね^^;;と、大いに反省しつつ、凹んだ昨夜。

見苦しい脚で失礼ですが、こんなところから、水を抜くんですね(~~;
抜いてるところは、怖くて見れなかったのですが、たぶん、注射ですよね^^;

一瞬で、腫れがなくなり、元通りになったことに安堵しつつも、
みるみる腫れたんだから、もしかして、また夜寝て、朝起きたら、腫れてたら、どうしよ？と、
不安だったけれど、今のところ、大丈夫なようです。

で、、、、目下の悩みは、

フラメンコ、止める？
当面は、お休みして、筋トレして、、足が元気になってから再開する？

ん～～～～、できないながらも、ファルダ（スカート）買ったり、
一緒に習ってるみなさんが、優しくしてくださったりするので、
楽しい時間･･･になりつつあったこの頃なので、できれば、「止める」という選択はしたくない。。
ん～～、でも、また腫れたら？？と思うと、ちょっと不安。

相方さんに、「悩んでるのよね～」と言っても、「・・・」と返事なし。
ま、これは、昔から、、「それは、キミが決めることだから」と、私の悩んでいることに
対してのコメントは、一切言わない人なので、予想どおりの反応ではあるのだけれど。

来襲にも練習日があるので、悩んでいていい猶予期間は、あと５日。。。。。う～ん(悩)
･･･と書いている間に、気持ちの整理ができてきた(^^ゞ

書くことは、「ほんとは、自分はどうしたいのか？」と自問自答するいい機会になる。。
（だらだら書いて、読んでくださっている方には失礼な話なのだけれど）


昨夜は、ぷち凹んでいるところへ、、もう１つ･･･追い打ちをかけるように、
つらいお話が、、届きました。
学生の頃からお世話になっている、、、方が、、、癌を患われ、月末頃から、
入院されると。。
数年前に、その方の奥様も、癌で見送ったばかりなのに。。なんてことも蘇り。。

で、昨夜は、かなり、、凹みました。
凹んだ様子を出せるところもなく、ブログに吐くなんて…失礼いたしました^^;
なるべく、楽しいこと、元気に頑張れそうなこと…を、選んで書きたいと心がけているのですが、
時には、お許しください^^;