学んで食べて☆

今日も姿勢工房ストレッチングオフィスでトレーナーの勉強会。

私達、姿勢改善トレーナーは、解剖学やバイオメカニクスを学んでいます。

解剖学は身体を構成する様々な身体的要素を学ぶし。

バイオメカニクスは、それらの要素がどんなに協調して動作を作り出すかの科学です。

バイオメカニクスの原理は全ての動作の基礎となります。

どちらも重要です。

日常生活・スポーツ活動・・・人間の動きを理解することが重要と考えます。

特に今日は年齢が上がるに従い増える傾向にある骨盤の後傾変化。

それらが原因で起こる腰が曲がったり。

膝や背中などにかかる負担など。

沢山の事を学びました。



お互いの身体で確認したり、検査や分析。

改善まで。

楽しく充実の勉強です。

真剣にやってたかと思えば・・・

大笑いが起こったり。

とにかく明るく楽しい仲間達です。

お昼は、歩いて近くのすき家さんへ・・・

牛丼＆とん汁



こんなお鍋まで。



意外と豪華でビックリ。

帰り道「あんぱん」さんでパンを買っちゃいました。

あんなに食べたのに・・・

みんな調子に乗ってます。



この桜あんぱん？

桜餅が中に丸々１個入ってます。



焼きたてアツアツ～～～。

近くでランチを済ませたので時間が余裕。

楽しくおしゃべり。

午後からもお勉強。

アッという間に１日が経ちました。

終わってから皆さんでおやつタイム。

和歌山県新宮市の「香梅堂さんの鈴焼」



美味しそう～～～～。

いっただっきまぁ～～～す。



こちらも、美味しそうなお菓子～～～☆



美味しいそうなチョコも。



うわぁ～～～～！

どれにしよう？

ジャンケンで決めようか？

じゃんけんポイ



私は、これを頂きました。



やった！美味しい。

楽しく美味しい１日でした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
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姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。