今日は姿勢工房ストレッチングオフィスにトレーナーが集まってお勉強。
骨や筋など解剖学も大切です。
筋は人体に最も多く含まれる組織。
６００以上もの筋が体重の３６～４５％をしめています。
体が動くって、この複数の筋が共同して働くことで可能です。
主になって働く主動筋
一緒に働く協力筋
反対の働きをする拮抗筋
色々な筋が収縮したり、弛緩したりして働いています。
姿勢の歪みを分析するのは、こうした筋全て把握しなきゃいけない。
その１つ１つの筋の動き、関節の可動域を検査分析。
一生懸命。
全てはクライアント様のためや家族の為など・・・利他の心を持って。
そんな志のある人達が集まります。
でも、お昼になると、ワイワイ。
ガッツリ系。
今日は和食です。
何それ？
腕ぐらい太くない？
大きな穴子の天ぷら。
さすがに・・・Ｇａｃｏちゃん、途中でギブアップ（笑）
午後から。
実技で実際に改善したり。
変化があるので楽しいです。
前屈・・・ストレッチの前と後？
「わぁ～！携帯みたいに折りたたんでる」
そんな楽しく笑いながらも、皆さん熱心。
室温が上がります（笑）
途中、おやつタイム。
トシミさんからお菓子。
北海道行ったの？
行ってないそうです。
ｍｉｋａの九州土産＆みかん。
イクホさんから、お飲物スティック。
どれにする～～？
各味２本入り。
じゃんけん大会開催。
どれだけアイコなん？
えぇ～！全然決着がつかない。
気が合いますね。
皆さんに、最初は何がきっかけで、ここに習いに来たか聞いてみました。
◆スポーツやってるから、体力・パフォーマンスの維持・健康管理・・・役立てると良いなって思ったから。
◆体のどこか痛くなって施術に行っていたけど、痛くなる前に予防できると良いと思い、身体の知識を学びたいと思ったから。家族の健康の為、構造を考えるようになった。
◆まず膝を痛めた事があった。どうやるとスポーツできる年月を長く出来るかを考え、痛める原因を知りたい。
◆介護の仕事をしているから年配の方の、膝の角度など動かす時の身体の使い方をアドバイスできるように。
◆リラクゼーションの仕事をしているので、自分のレベルアップのために。
◆子供がスポーツをしていて、母親の自分がケアできると良いと思って。今では「ここ痛いからストレッチして～」って子供とスキンシップができるようになった。
◆家族の為に、家で家族にしてあげると「自分ではしないけど、人にしてもらうのは気持ち良い」って喜んでくれてる。
◆太極拳の指導してるので、動きの中で関節の可動域が左右で違う。って方に準備運動の中でストレッチをして改善してあげられる。
そんな話を聞かせていただきました。
プロとして仕事の方も、ご家族の方の為にって方も、それぞれの活動の中で喜んでくれる方がいて、楽しそうにお話しされていました。
キラキラ輝いてます。
休憩も終わり。
再度、お勉強。
真剣な顔に変わります。
カッコイイ☆
今日も一日楽しく充実のお勉強でした。
終わってからも。
体力余ってますか？
スライディングボードを使って動いて・・・あぁ～裂ける（笑）
姿勢工房代表スケートみたいに遊び・・・
レッグスライディング・ヒップフレクション
楽しく過ごしました。
新しく基礎のお勉強会が１１月２・３日に開催です。
家族や仲間の為に、お仕事として・・・なんて方はまず基礎講座へ。
↓
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
（ご注意ください）
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
骨や筋など解剖学も大切です。
筋は人体に最も多く含まれる組織。
６００以上もの筋が体重の３６～４５％をしめています。
体が動くって、この複数の筋が共同して働くことで可能です。
主になって働く主動筋
一緒に働く協力筋
反対の働きをする拮抗筋
色々な筋が収縮したり、弛緩したりして働いています。
姿勢の歪みを分析するのは、こうした筋全て把握しなきゃいけない。
その１つ１つの筋の動き、関節の可動域を検査分析。
一生懸命。
全てはクライアント様のためや家族の為など・・・利他の心を持って。
そんな志のある人達が集まります。
でも、お昼になると、ワイワイ。
ガッツリ系。
今日は和食です。
何それ？
腕ぐらい太くない？
大きな穴子の天ぷら。
さすがに・・・Ｇａｃｏちゃん、途中でギブアップ（笑）
午後から。
実技で実際に改善したり。
変化があるので楽しいです。
前屈・・・ストレッチの前と後？
「わぁ～！携帯みたいに折りたたんでる」
そんな楽しく笑いながらも、皆さん熱心。
室温が上がります（笑）
途中、おやつタイム。
トシミさんからお菓子。
北海道行ったの？
行ってないそうです。
ｍｉｋａの九州土産＆みかん。
イクホさんから、お飲物スティック。
どれにする～～？
各味２本入り。
じゃんけん大会開催。
どれだけアイコなん？
えぇ～！全然決着がつかない。
気が合いますね。
皆さんに、最初は何がきっかけで、ここに習いに来たか聞いてみました。
◆スポーツやってるから、体力・パフォーマンスの維持・健康管理・・・役立てると良いなって思ったから。
◆体のどこか痛くなって施術に行っていたけど、痛くなる前に予防できると良いと思い、身体の知識を学びたいと思ったから。家族の健康の為、構造を考えるようになった。
◆まず膝を痛めた事があった。どうやるとスポーツできる年月を長く出来るかを考え、痛める原因を知りたい。
◆介護の仕事をしているから年配の方の、膝の角度など動かす時の身体の使い方をアドバイスできるように。
◆リラクゼーションの仕事をしているので、自分のレベルアップのために。
◆子供がスポーツをしていて、母親の自分がケアできると良いと思って。今では「ここ痛いからストレッチして～」って子供とスキンシップができるようになった。
◆家族の為に、家で家族にしてあげると「自分ではしないけど、人にしてもらうのは気持ち良い」って喜んでくれてる。
◆太極拳の指導してるので、動きの中で関節の可動域が左右で違う。って方に準備運動の中でストレッチをして改善してあげられる。
そんな話を聞かせていただきました。
プロとして仕事の方も、ご家族の方の為にって方も、それぞれの活動の中で喜んでくれる方がいて、楽しそうにお話しされていました。
キラキラ輝いてます。
休憩も終わり。
再度、お勉強。
真剣な顔に変わります。
カッコイイ☆
今日も一日楽しく充実のお勉強でした。
終わってからも。
体力余ってますか？
スライディングボードを使って動いて・・・あぁ～裂ける（笑）
姿勢工房代表スケートみたいに遊び・・・
レッグスライディング・ヒップフレクション
楽しく過ごしました。
新しく基礎のお勉強会が１１月２・３日に開催です。
家族や仲間の為に、お仕事として・・・なんて方はまず基礎講座へ。
↓
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
（ご注意ください）
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。