今日は姿勢工房ストレッチングオフィスにトレーナーが集まってお勉強。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/03/eb6cf11fb86f17e3c75d432ed3f3e0b2.jpg)
骨や筋など解剖学も大切です。
筋は人体に最も多く含まれる組織。
600以上もの筋が体重の36~45%をしめています。
体が動くって、この複数の筋が共同して働くことで可能です。
主になって働く主動筋
一緒に働く協力筋
反対の働きをする拮抗筋
色々な筋が収縮したり、弛緩したりして働いています。
姿勢の歪みを分析するのは、こうした筋全て把握しなきゃいけない。
その1つ1つの筋の動き、関節の可動域を検査分析。
一生懸命。
全てはクライアント様のためや家族の為など・・・利他の心を持って。
そんな志のある人達が集まります。
でも、お昼になると、ワイワイ。
ガッツリ系。
今日は和食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/8c/2cf85c9738c18c7927bacb14655edf45.jpg)
何それ?
腕ぐらい太くない?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/e3/566be624e2ed62054af4c8f082b95d3f.jpg)
大きな穴子の天ぷら。
さすがに・・・Gacoちゃん、途中でギブアップ(笑)
午後から。
実技で実際に改善したり。
変化があるので楽しいです。
前屈・・・ストレッチの前と後?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/7c/6b3b6c15b062c6d8b222767bd7c46e88.jpg)
「わぁ~!携帯みたいに折りたたんでる」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/5f/840d679de5c4973e8657b366b8ff223b.jpg)
そんな楽しく笑いながらも、皆さん熱心。
室温が上がります(笑)
途中、おやつタイム。
トシミさんからお菓子。
北海道行ったの?
行ってないそうです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/27/3854a545a731bed4e5361a161ca86330.jpg)
mikaの九州土産&みかん。
イクホさんから、お飲物スティック。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/1f/917b894e57064f2d49a0f2cb419bd97f.jpg)
どれにする~~?
各味2本入り。
じゃんけん大会開催。
どれだけアイコなん?
えぇ~!全然決着がつかない。
気が合いますね。
皆さんに、最初は何がきっかけで、ここに習いに来たか聞いてみました。
◆スポーツやってるから、体力・パフォーマンスの維持・健康管理・・・役立てると良いなって思ったから。
◆体のどこか痛くなって施術に行っていたけど、痛くなる前に予防できると良いと思い、身体の知識を学びたいと思ったから。家族の健康の為、構造を考えるようになった。
◆まず膝を痛めた事があった。どうやるとスポーツできる年月を長く出来るかを考え、痛める原因を知りたい。
◆介護の仕事をしているから年配の方の、膝の角度など動かす時の身体の使い方をアドバイスできるように。
◆リラクゼーションの仕事をしているので、自分のレベルアップのために。
◆子供がスポーツをしていて、母親の自分がケアできると良いと思って。今では「ここ痛いからストレッチして~」って子供とスキンシップができるようになった。
◆家族の為に、家で家族にしてあげると「自分ではしないけど、人にしてもらうのは気持ち良い」って喜んでくれてる。
◆太極拳の指導してるので、動きの中で関節の可動域が左右で違う。って方に準備運動の中でストレッチをして改善してあげられる。
そんな話を聞かせていただきました。
プロとして仕事の方も、ご家族の方の為にって方も、それぞれの活動の中で喜んでくれる方がいて、楽しそうにお話しされていました。
キラキラ輝いてます。
休憩も終わり。
再度、お勉強。
真剣な顔に変わります。
カッコイイ☆
今日も一日楽しく充実のお勉強でした。
終わってからも。
体力余ってますか?
スライディングボードを使って動いて・・・あぁ~裂ける(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/ef/703b7ef38aa7d0f0a03736c734136d11.jpg)
姿勢工房代表スケートみたいに遊び・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/29/c59f1d2e5992d462a3692cbf306c5e41.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/71/cdf24d6f9a5ae5fe4743307912e3d311.jpg)
レッグスライディング・ヒップフレクション
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/bd/767f062029ce10b6546e779eb7414aee.jpg)
楽しく過ごしました。
新しく基礎のお勉強会が11月2・3日に開催です。
家族や仲間の為に、お仕事として・・・なんて方はまず基礎講座へ。
↓
・姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
(ご注意ください)
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/55/b6dd6b93db1852b238c8899f62d9e0c8.jpg)
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骨や筋など解剖学も大切です。
筋は人体に最も多く含まれる組織。
600以上もの筋が体重の36~45%をしめています。
体が動くって、この複数の筋が共同して働くことで可能です。
主になって働く主動筋
一緒に働く協力筋
反対の働きをする拮抗筋
色々な筋が収縮したり、弛緩したりして働いています。
姿勢の歪みを分析するのは、こうした筋全て把握しなきゃいけない。
その1つ1つの筋の動き、関節の可動域を検査分析。
一生懸命。
全てはクライアント様のためや家族の為など・・・利他の心を持って。
そんな志のある人達が集まります。
でも、お昼になると、ワイワイ。
ガッツリ系。
今日は和食です。
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何それ?
腕ぐらい太くない?
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大きな穴子の天ぷら。
さすがに・・・Gacoちゃん、途中でギブアップ(笑)
午後から。
実技で実際に改善したり。
変化があるので楽しいです。
前屈・・・ストレッチの前と後?
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「わぁ~!携帯みたいに折りたたんでる」
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そんな楽しく笑いながらも、皆さん熱心。
室温が上がります(笑)
途中、おやつタイム。
トシミさんからお菓子。
北海道行ったの?
行ってないそうです。
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mikaの九州土産&みかん。
イクホさんから、お飲物スティック。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/1f/917b894e57064f2d49a0f2cb419bd97f.jpg)
どれにする~~?
各味2本入り。
じゃんけん大会開催。
どれだけアイコなん?
えぇ~!全然決着がつかない。
気が合いますね。
皆さんに、最初は何がきっかけで、ここに習いに来たか聞いてみました。
◆スポーツやってるから、体力・パフォーマンスの維持・健康管理・・・役立てると良いなって思ったから。
◆体のどこか痛くなって施術に行っていたけど、痛くなる前に予防できると良いと思い、身体の知識を学びたいと思ったから。家族の健康の為、構造を考えるようになった。
◆まず膝を痛めた事があった。どうやるとスポーツできる年月を長く出来るかを考え、痛める原因を知りたい。
◆介護の仕事をしているから年配の方の、膝の角度など動かす時の身体の使い方をアドバイスできるように。
◆リラクゼーションの仕事をしているので、自分のレベルアップのために。
◆子供がスポーツをしていて、母親の自分がケアできると良いと思って。今では「ここ痛いからストレッチして~」って子供とスキンシップができるようになった。
◆家族の為に、家で家族にしてあげると「自分ではしないけど、人にしてもらうのは気持ち良い」って喜んでくれてる。
◆太極拳の指導してるので、動きの中で関節の可動域が左右で違う。って方に準備運動の中でストレッチをして改善してあげられる。
そんな話を聞かせていただきました。
プロとして仕事の方も、ご家族の方の為にって方も、それぞれの活動の中で喜んでくれる方がいて、楽しそうにお話しされていました。
キラキラ輝いてます。
休憩も終わり。
再度、お勉強。
真剣な顔に変わります。
カッコイイ☆
今日も一日楽しく充実のお勉強でした。
終わってからも。
体力余ってますか?
スライディングボードを使って動いて・・・あぁ~裂ける(笑)
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姿勢工房代表スケートみたいに遊び・・・
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レッグスライディング・ヒップフレクション
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楽しく過ごしました。
新しく基礎のお勉強会が11月2・3日に開催です。
家族や仲間の為に、お仕事として・・・なんて方はまず基礎講座へ。
↓
・姿勢改善技術を覚えませんか?(初めての方向け)
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
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・姿勢工房ストレッチングオフィス
☆姿勢工房ストレッチングオフィスは、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行っていません。
(ご注意ください)
「健康食品の販売」「健康食品の勉強会への勧誘」を行う類似名称の姿勢改善教室・ストレッチ教室があるようですが、当オフィスとは無関係です。
当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。
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