この時期の体育館は暑いっ。。
いっそ汗をかく気で動けば気持ち良いけどね。
あまりに暑すぎたので、熱中症になったら大変。。
あまり動かずに効果が出る様な内容でストレッチ。
全員で足を上げてると、ムーミンに出てくるニョロニョロみたいだねって笑ってました。
近すぎて全員入んない。
こっちも
姿勢改善のFSSストレッチして、リンパの流れを改善。
「なんだか体が軽くなった~~~」
「ふくらはぎを測定したら、ストレッチ前後で2cm細くなってるわ」
なんて嬉しいです。
暑さに負けず楽しくストレッチしています。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
一緒に姿勢のお勉強をしませんか?
「初歩のパートナーストレッチ勉強会(初めての方向け)」
お問い合わせは → ☆
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