この時期の体育館は暑いっ。。
いっそ汗をかく気で動けば気持ち良いけどね。
あまりに暑すぎたので、熱中症になったら大変。。
あまり動かずに効果が出る様な内容でストレッチ。
全員で足を上げてると、ムーミンに出てくるニョロニョロみたいだねって笑ってました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/98/f21468fbf2b4c5fa2104e1b815b25191.jpg)
近すぎて全員入んない。
こっちも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/c9/90f23a8c3cd91083a33e742a29a449b4.jpg)
姿勢改善のFSSストレッチして、リンパの流れを改善。
「なんだか体が軽くなった~~~」
「ふくらはぎを測定したら、ストレッチ前後で2cm細くなってるわ」
なんて嬉しいです。
暑さに負けず楽しくストレッチしています。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターmika
一緒に姿勢のお勉強をしませんか?
「初歩のパートナーストレッチ勉強会(初めての方向け)」
お問い合わせは → ☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/9f/7be5306126db1e124edec462d614e957.png)
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いっそ汗をかく気で動けば気持ち良いけどね。
あまりに暑すぎたので、熱中症になったら大変。。
あまり動かずに効果が出る様な内容でストレッチ。
全員で足を上げてると、ムーミンに出てくるニョロニョロみたいだねって笑ってました。
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近すぎて全員入んない。
こっちも
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姿勢改善のFSSストレッチして、リンパの流れを改善。
「なんだか体が軽くなった~~~」
「ふくらはぎを測定したら、ストレッチ前後で2cm細くなってるわ」
なんて嬉しいです。
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