ムーミンに出てくるニョロニョロ☆

この時期の体育館は暑いっ。。

いっそ汗をかく気で動けば気持ち良いけどね。

あまりに暑すぎたので、熱中症になったら大変。。

あまり動かずに効果が出る様な内容でストレッチ。

全員で足を上げてると、ムーミンに出てくるニョロニョロみたいだねって笑ってました。



近すぎて全員入んない。

こっちも



姿勢改善のFSSストレッチして、リンパの流れを改善。

「なんだか体が軽くなった～～～」

「ふくらはぎを測定したら、ストレッチ前後で２ｃｍ細くなってるわ」

なんて嬉しいです。

暑さに負けず楽しくストレッチしています。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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