宙に浮いて読書中？？

姿勢工房ストレッチングオフィスでのストレッチ教室。

今月は　『リンパの流れ改善』『動きのゲームで反射神経をアップ』

ほんの何分かで、かなりの改善。

ご参加の方、ふくらはぎを測定。

ストレッチ前後で、かなり細くなっています。

ほとんどの方が平均１．５ｃｍ細くなってる。

スゴイ方は３ｃｍ。

かなり浮腫んでたんですね。

ウエストが１ｃｍ細くなっただけでも普段嬉しいのに、あんな細いふくらはぎで１～３ｃｍ細くなるって嬉しいです。

肌の色も透き通って綺麗な色に。

皆さん喜んで下さいますので・・・私も嬉しいです。

終わった後で、水分補給しましょ。

紫蘇ジュース。

はい。

案の定こぼします。。。

ブログ見て下さってる方が、よくご存じで、ティッシュ持って準備してくれてます。



このクッキーは ななみつママさんの手作りです。



めっちゃ美味しい～～～。

皆さん、ついつい手が・・・止まりません。

でもカロリー少ないって聞いて安心して・・食べてます。。。

美味しかったです。

御馳走様でした。

そして・・・先日レーズンを１ｋｇなのかな？大量に頂いてたので、皆さんに持って帰っていただきました。



すごい量ですね。

いろいろレシピを教えていただきました。

さっそくランチに南瓜サラダに入れてみたよ～。美味しかったわ。

アドバイスありがとぉ。

そして、ｍｉｋａのブログでよく登場する跳んでる写真。

皆さんけっこう興味を持って下さってるようで、嬉しいです。

今日も撮ることになりました。

どんなポーズする？

こんなの？



運動会みたいで楽しいね。

宙に浮いたまま読書してるのってどう？

いいねぇ～～～。

ｍｉｋａカメラマン。

パシャ☆



あぁ・・・一人落ちてたわ。。。

もう一回。



あぁ・・・二人落ちてたわ。。。

もう一回。

うっっ。。。



もう一回。

やった！

撮れたかも。



全員が飛ぶのは難しいね。

ストレッチ教室後にかなり運動をしてしまったね（笑）

そんな楽しいメンバーが集まります。

いつも楽しい時間をありがとうございます。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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