ジャンプ☆ジャンプ☆ジャンプ☆

ストレッチ、今日は脚力を上げるため、脚にかかる歪みを改善。

正しい構造になってから筋力ＵＰのトレーニング。

さあ、どれだけ足が軽くなったかな？

各チームでどんなジャンプを見せてくれるでしょう？

チーム名をつけてくれました。

仲良しのチーム名も楽しみです。


ｍｉｋａはカメラマンです。


チーム「黒１点」

このチームは男性が一人です、そこから名前決めたのかな？

ジャーーーンプ☆



ちょっとタイミングが合ってないかな？

右上がりですね。

もう一回。

ジャーーーンプ☆



いい感じ☆

本人たちは納得がいかない感じ。

膝を曲げると・・



すごいです☆

かなり跳んでます。


チーム「てんとう虫」

せ～～～の。



ジャーーーンプ☆



上体を後ろに反らせるのを意識したそうです。

綺麗ですね。


チーム「ばった」

おぉ～～。

名前からして、かなり跳べそうです。

せ～～～の。



ジャーーーンプ☆



すごく跳んでます。


チーム「ひまわり」

季節感のある名前ですね。

せ～～～の。



可愛い向日葵ですね～。

ジャーーーンプ☆



実は・・・このチームは皆さん高く跳んでるんですが、なかなかタイミングが合わなくて。

最後は綺麗に合いましたね。


チーム「Ｌ＆Ｇ」

Ladies and gentlemen　のようです。

こちらは、走ります。



よぉ～～～い！ドン☆



わぁ！！宙を走ってる感じです。



すごいです。


チーム「パワー全開！！」

どんなパワーでしょう？

せ～～～の。



ジャーーーンプ☆



楽しい感じに跳んでます。

ほんと、パワー全開ですね～。

皆さん息を合わせて、跳ぶの楽しく頑張れますね。

こんなちょっと遊びの要素もまじえて。

楽しく見せていただきました。

ありがとうございました。


『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

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