結婚＆お誕生日のお祝い☆

今日ラストのストレッチ教室のメンバーは、とても仲良し

年齢・性別・・・全然ちがうんですけどね。

ストレッチ教室で仲良くなって頂けて嬉しいです☆

そのクラスが終わってから・・・

サプライズパーティー開催。

メンバーのお１人が、結婚されました☆ ＆ バースデーです☆

これはパーティーして驚かしましょ～☆

内緒で皆さんが準備して下さいました。


ストレッチ教室が終わってから

ジャ～～～～ン☆

「ご結婚おめでとぉ～～～～～」

フラワーアレンジメントのプレゼント




そして・・・

ケーキ



「お誕生日おめでとぉ～～～～～☆」




それぞれ、お誕生日プレゼントも披露したり・・・


皆さんから旅行のお土産も頂いちゃいました







海外旅行に行った話

東京に行った話

大阪で迷子になった話

屋久島に行きたい話

脱出ゲームに参加した話

話は尽きません

かなり盛り上がりました～～～☆

美味しく楽しい時間でした☆

おめでたい事って良いですね。

そして、そんな「人が喜ぶ顔が見たい」って思う素敵なメンバーに出会えて、仲良くして頂けて、とっても嬉しいです☆

ありがとうございます♪



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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リンパの流れ改善＆庭のお花☆

最近は定休日と言えどもお仕事。

昨日の木曜日の午前中。

いせトピアでＦＳＳストレッチ





今回は「リンパの流れを改善」

姿勢工房ストレッチングオフィスでの通常のストレッチ教室とは内容が異なります。


きっとリンパの流れを改善すると身体がサイズダウンするから測っておきましょう。


ウエスト・・・ってサイズ知られるの恥ずかしいでしょうから、ふくらはぎで測定。

各自でこっそりチェックしたもらいました。


☆☆☆☆ＦＳＳストレッチ☆☆☆☆

リンパの説明。

流れを改善

「わぁ～～～～！！肌の色が白くなってきた～～～！美白の効果があるわ！」

「足が軽くなってきた！」

「手先が暖かくなってきた」

なんて途中でも効果を感じて頂いたようです。

さてさて・・・

ＦＳＳストレッチ後のサイズは如何ですか～～？

「わぁ～☆－１．５ｃｍ細くなってる～～～！！」って喜んでいらっしゃいます。

皆さんのふくらはぎのサイズ　多くの方が　－１ｃｍ程度細くなっていらっしゃいました。

元々細いふくらはぎのサイズが１ｃｍ近く細くなってるなんて凄いですよね☆

午前中なのでまだそんなに、むくんでないと思います。

夜やって頂くともっと効果がありますよ。

お楽しみに☆


中には、こっそりウエストも測ってた方がいらっしゃいました。

お二人。

１人は　－２ｃｍ

もう１人は　－２．５ｃｍ

凄いね～～～☆

嬉しくなっちゃいますね☆

皆さんの喜んで下さる顔を見てるのが一番嬉しいです☆

お家でも簡単に続けて頂ける内容ですので、今後が楽しみですね。


お昼にストレッチングオフィスに帰りました。

天気が良く、お庭に花が咲いてます。


















このレモンバーム、葉をにぎると良いレモンの香りがします。

ワサワサ生えてきちゃったので少しカットして。

ストレッチにお越しの方に持って帰って頂きました。

私も、小さくカットしてお風呂に入れて入りました。

ホッとするなぁ～～～♪






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