昨日はストレッチインストラクターmikaのバースデー当日。
毎年バースデーはmikaのお誕生日で祝日になります☆
いえいえ・・・
天皇誕生日で祝日ですけど・・・。
何を食べに行きましょう?
お肉かな~?
お魚かな?
いや、最近、食べすぎてるから、お野菜中心が良い?
蟹が食べたい(mika蟹が好きなのよ)
デザートも~~~
と・・・言う事で
決まった先は・・・
鳥羽のホテルです
こちらのディナー・・・と言っても・・・
☆クリスマスディナーバイキング☆
バイキングってとこがmax&mikaって感じでしょ(笑)
バイキング好きなのよぉ~~~
二人の好みが違っても色々な物があるしね。
色々な物をちょっとづつ食べたいしね。
バイキングって言っても、高級なタイプでした。
高級ってどんなのか気になる?
ふふふっ。。。
そんなブログを見てくれてる皆さんにお見せしようと・・・
恥ずかしながら、写真を撮ってまいりましたぁぁ~~~~☆
まず・・・mikaの大好きな 蟹さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/5a/23698ae5bc807aa0aab06b43164ee9d0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/df/09bcb74990b520556f759345ba13c028.jpg)
鉄板でお肉も、その場で焼きたて・・・
天麩羅も、その場で揚げたて・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/f3/60ea229a18e267dc3854b4826de971a9.jpg)
お造りも「鮪・ワラサ・サザエ・烏賊・サゴシ・たこ・・・」
全ての写真は撮らなかったけど。
サザエさんだけ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/91/edab045553d469369b2777d41e5498a2.jpg)
どのお刺身もブリブリとして美味しかったぁ~~~
さすが鳥羽だと思ったわ☆
スープも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/5f/6a70fd2d10f6265dfa7e76a94587e8e7.jpg)
伊勢エビのブイヤベース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/51/83d90b56a3bcf5284219f2c860679621.jpg)
その他にも沢山美味しい物がありましたよ。
フルーツやケーキも種類が沢山
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/f9/7c3cad50a070a5ea9768f52bed8b6e0f.jpg)
美味しかったぁぁ~~~~~
お腹いっぱぁぁ~~~~い。
ちょっと歩きましょうか。
鳥羽の駅前。
カモメの散歩道。
ライトアップされてて素敵でしたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/01/cb6a961084a58067706ec4fb465b378e.jpg)
このまま伊勢まで歩いて帰らなきゃいけない位の摂取カロリーです。
車で帰りましたけど。。。
まあ、お誕生日だから大目にみましょう。
明日から頑張ろう!!
と、言うことで・・・
一夜明け、24日の土曜日。
午前中は体育館でストレッチ教室です。
寒いしね。
しっかり動いて、身体を温めましょう!!
そして、摂取し過ぎたカロリーを消費しましょう!!
しっかり動きましたよ~~~☆
動的ストレッチング
楽しいゲームを取り入れたトレーニング
☆クリスマスだから特別にクリスマス会の様な楽しい運動☆
もう大笑いしながら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/dc/c86cc90836a93f2b75da551a7054fd08.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/32/c962906dad329df8f5204929c3566f9d.jpg)
楽しく盛り上がって。
身体がポカポカします。
今日は暖かかったなぁ~~~って。
来た時、今日は寒いね~~~って言ってたような???(笑)
しばらくは寒い体育館では身体を温めるようなメニューを考えてますので、お楽しみに♪
さぁ。
午後からはストレッチングオフィスに戻ってストレッチ教室です。
ゆみこちゃんが、ケーキを焼いて来てくれました~~~~☆
「上手く焼けなかったの」って・・・
ぜぇ~~~んぜん。
めっちゃ綺麗です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/05/d231cc067e727f09770fa9f0ec28f693.jpg)
ストレッチ教室が終わって皆さんで頂く事に・・・
思いがけずクリスマス会が出来て嬉しいわ☆
カットカット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2b/18/26eaf65a99a008f1ea976b91facc1985_s.jpg)
美味しい~~~~~!!!
失敗の影もありません。100%成功のとっても美味しいケーキです☆
ゆみこちゃん、ご馳走様でした~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/e1/8c6c2f1dbbbfda692dea0f1f35b40467.jpg)
ゆみこちゃんにお誕生日プレゼント頂きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/25/aed66a4cc3a9bae7533fb9120b0aa139.jpg)
可愛いね。
可愛くて食べるのもったいない。。。。
わざわざ、ケーキを焼いて持って来てくれるなんて、本当に嬉しかったです☆
ありがとうございました☆
今夜はクリスマスイヴですね☆皆様はどんなイヴの予定ですか?
素敵なクリスマスをお過ごし下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
メリークリスマス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/christmas.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ストレッチインストラクターmika
姿勢工房ストレッチングオフィス ホームページは→ ☆
携帯ホームページは→ ☆
ストレッチ教室の空き状況は→ ☆
現在のストレッチ教室の内容は→ ☆
FSSストレッチ教室・体験教室のお申込みは→☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/55/b6dd6b93db1852b238c8899f62d9e0c8.jpg)
毎年バースデーはmikaのお誕生日で祝日になります☆
いえいえ・・・
天皇誕生日で祝日ですけど・・・。
何を食べに行きましょう?
お肉かな~?
お魚かな?
いや、最近、食べすぎてるから、お野菜中心が良い?
蟹が食べたい(mika蟹が好きなのよ)
デザートも~~~
と・・・言う事で
決まった先は・・・
鳥羽のホテルです
こちらのディナー・・・と言っても・・・
☆クリスマスディナーバイキング☆
バイキングってとこがmax&mikaって感じでしょ(笑)
バイキング好きなのよぉ~~~
二人の好みが違っても色々な物があるしね。
色々な物をちょっとづつ食べたいしね。
バイキングって言っても、高級なタイプでした。
高級ってどんなのか気になる?
ふふふっ。。。
そんなブログを見てくれてる皆さんにお見せしようと・・・
恥ずかしながら、写真を撮ってまいりましたぁぁ~~~~☆
まず・・・mikaの大好きな 蟹さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/5a/23698ae5bc807aa0aab06b43164ee9d0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/df/09bcb74990b520556f759345ba13c028.jpg)
鉄板でお肉も、その場で焼きたて・・・
天麩羅も、その場で揚げたて・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/f3/60ea229a18e267dc3854b4826de971a9.jpg)
お造りも「鮪・ワラサ・サザエ・烏賊・サゴシ・たこ・・・」
全ての写真は撮らなかったけど。
サザエさんだけ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/91/edab045553d469369b2777d41e5498a2.jpg)
どのお刺身もブリブリとして美味しかったぁ~~~
さすが鳥羽だと思ったわ☆
スープも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/5f/6a70fd2d10f6265dfa7e76a94587e8e7.jpg)
伊勢エビのブイヤベース
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/51/83d90b56a3bcf5284219f2c860679621.jpg)
その他にも沢山美味しい物がありましたよ。
フルーツやケーキも種類が沢山
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/f9/7c3cad50a070a5ea9768f52bed8b6e0f.jpg)
美味しかったぁぁ~~~~~
お腹いっぱぁぁ~~~~い。
ちょっと歩きましょうか。
鳥羽の駅前。
カモメの散歩道。
ライトアップされてて素敵でしたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/01/cb6a961084a58067706ec4fb465b378e.jpg)
このまま伊勢まで歩いて帰らなきゃいけない位の摂取カロリーです。
車で帰りましたけど。。。
まあ、お誕生日だから大目にみましょう。
明日から頑張ろう!!
と、言うことで・・・
一夜明け、24日の土曜日。
午前中は体育館でストレッチ教室です。
寒いしね。
しっかり動いて、身体を温めましょう!!
そして、摂取し過ぎたカロリーを消費しましょう!!
しっかり動きましたよ~~~☆
動的ストレッチング
楽しいゲームを取り入れたトレーニング
☆クリスマスだから特別にクリスマス会の様な楽しい運動☆
もう大笑いしながら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/dc/c86cc90836a93f2b75da551a7054fd08.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/32/c962906dad329df8f5204929c3566f9d.jpg)
楽しく盛り上がって。
身体がポカポカします。
今日は暖かかったなぁ~~~って。
来た時、今日は寒いね~~~って言ってたような???(笑)
しばらくは寒い体育館では身体を温めるようなメニューを考えてますので、お楽しみに♪
さぁ。
午後からはストレッチングオフィスに戻ってストレッチ教室です。
ゆみこちゃんが、ケーキを焼いて来てくれました~~~~☆
「上手く焼けなかったの」って・・・
ぜぇ~~~んぜん。
めっちゃ綺麗です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/05/d231cc067e727f09770fa9f0ec28f693.jpg)
ストレッチ教室が終わって皆さんで頂く事に・・・
思いがけずクリスマス会が出来て嬉しいわ☆
カットカット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2b/18/26eaf65a99a008f1ea976b91facc1985_s.jpg)
美味しい~~~~~!!!
失敗の影もありません。100%成功のとっても美味しいケーキです☆
ゆみこちゃん、ご馳走様でした~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/e1/8c6c2f1dbbbfda692dea0f1f35b40467.jpg)
ゆみこちゃんにお誕生日プレゼント頂きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/25/aed66a4cc3a9bae7533fb9120b0aa139.jpg)
可愛いね。
可愛くて食べるのもったいない。。。。
わざわざ、ケーキを焼いて持って来てくれるなんて、本当に嬉しかったです☆
ありがとうございました☆
今夜はクリスマスイヴですね☆皆様はどんなイヴの予定ですか?
素敵なクリスマスをお過ごし下さい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
メリークリスマス
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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