幼稚園でストレッチ♪

今日は一日中ストレッチングオフィスでストレッチ教室の日でした

今月は「O脚改善」

かなりの人気です

ご参加の方が皆さん、膝の間の隙間が狭く、腰の幅が狭くなって喜んで頂いています

詳しくはこちら・・・↓

http://blog.goo.ne.jp/st_mika/e/e614659aa63024a2bd73d5232e609e85




そのストレッチ教室とストレッチ教室の間、夕方は伊勢市内の幼稚園でストレッチでした

トーマスのバスが有名ですよね～

ついついトーマスとパチリ




こちらはストレッチインストラクター３人で行って来ました




幼稚園なのですが・・・

こちらの卒園生で小学生のサッカーチームの子供達



ストレッチが楽しくなってる子供達の表情が嬉しいです。












さて今日の内容です

☆関節をゆるめ

☆ウォーミングアップ

☆正しい立ち方で身体の安定度ＵＰ

☆大腿部のストレッチ

☆股関節の動きが悪くなってる方の脚、関節の可動域を広げる

☆足裏の筋肉を意識し土踏まずの作り方

年齢に合わせて、子供達が楽しく出来る遊びの要素を含んだストレッチをさせて頂きました

終わってからも、すぐに今日やったストレッチを復習してる子もいます

「先生、見て見て～～～。こんなに柔らかくなったよ～」なんて見せてくれて・・・あちこちで盛り上がってます

小さくても熱心にストレッチしてくれて嬉しいです

いつもながら子供達とのストレッチは本当に楽しいです

すごく喜んでストレッチしてくれます

その笑顔を見てる、こちらが嬉しい気分になりますね

楽しく過ごさせて頂きました。

今日は他のストレッチ教室のスケジュールの関係で時間が短かったのですが

まだまだ沢山の楽しいストレッチがあるので、また楽しみにしてて下さいね～



こうして子供達には怪我をしないように正しいストレッチを覚えて欲しいです。

怪我をせず、好きなスポーツを楽しんで　くれるのが何より一番嬉しい事です

終わってから全員で挨拶をした後も、多くの子供達が駆け寄って来て

「ありがとうございました」

「今日は本当に役に立つストレッチありがとうございました」

「今日は楽しかったです。ありがとうございました」

「帰って弟と今日のストレッチします」

　　　　・・・・・なんて声をかけてくれました


なんて、えらい子達なんでしょ～

誰かに言われたからじゃなく、自分からしっかり挨拶できるなんて・・・

しかも、そんなに喜んでもらえるなんて・・・

ウルウル


私こそ嬉しいです。ありがとうございました

みんなで集合写真も撮りました

有名なプロスポーツ選手から子供達にメッセージをもらってたので、プリントして皆さんにお渡ししました。

喜んでプリントを持ってパチリ

「見せて～」

「僕にも見せて～」

「あ～～まだ見てない～～～」

って、すぐにカメラチェックでカメラの奪い合いです

かなりもめてたので、ブログにUPするから見てねってお約束しました




見てくれてるかな～？

お家でもストレッチしてね～～～

私たちは子供達の怪我予防になるように、ボランティアでのストレッチ指導の活動をしています。

倶楽部スポーツ・ストレッチ　代表　辻出美香

　
『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

一緒に姿勢のお勉強をしませんか？
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