三ちゃんのサンデーサンライズ。第465回。令和6年4月28日、日曜日。
先週は失礼しました。
UPするだけまでに下書きを完成させていたのですが、何故かすっかり消えてしまっていて、苦し紛れに流した情報でご心配をかけることになってしまいました。
若い頃麻雀をしていた時に、
「まいったなあ、まいったたぬきは屁で分かる」とか
「そうはイカの筋肉質」だとか
意味のない慣用句を口にしながら打っていたことを思い出しましたが、facebookにたくさんの皆様からご心配のお声をかけていただき恐縮しました。
皆様、弱った者に優しいことだと思いました。
自分もそうなので、お言葉にまでしなくても静かにご心配いただいた方もあったのではないかと推察します。そんな全てのお気遣いに、心より御礼申し上げます。
お陰様で、軽口が叩けるまでには恢復してきました。
しかし、今回の不調の原因は何だったのか未だに分かりません。
体の節々が痛くてだるく、起き上がるのも寝返りを打つのもやっとでした。
普段は足を布団から出して寝るほど温かいのに、足も体も冷えて足裏を腿の内側にくっつけていたりしました。
熱も咳ものどの痛みもありませんでしたが、コロナを疑って試薬で検査しても陰性。インフルエンザも考えにくいです。
食欲がなく、5食を抜いたら二日で2キロ体重が減って、これはよかったことです。
その後も以前の豚のような食欲がなくなり、できればこれを維持していきたいと願っています。
願うって、自分の意思の問題なのですが、食べたい欲を抑えられないので太っているわけで、何とかしてほしいと誰にともなくすがる気持ちになってしまうのです。
「腹部膨満感」というのだそうですが、常に腹が張って苦しい感じがあります。5食抜いても同じだったので調べたらそういう症状で、ガスがたまっているからかもしれません。
確かにまいったたぬきのように屁は臭いし絶えずげっぷが出る傾向にあります。
悪玉菌を減らし善玉菌を増やす対策法なども書いてありました。
原因の一つとして、早食いによる「呑気症」ということがあると。
早食いは充分に自己認識しています。
軍隊や修行道場経験者に多いと思われますが、食事を短時間で済ますことが求められる環境にいるとそれが身についてしまうのです。
呑気症というのは、食事のときに空気も一緒に飲み込んでしまって膨満感になるというものですが、その原因がストレスや早食いだというのです。
ストレスという原因は考えにくいのでやはり早食いでしょう。
そうです。腹が出ていると見えていたのは実は全て空気だったのです。違います。
これを機会に早食いの改善を図りたいと思います。
いずれにせよ、今回は「休め」の合図だと受け止めています。
これまでと変わらぬ動きをしているつもりでも、疲れ方がこれまでと同じだとは限らないということでしょう。
東京から続けて仙台に行きました。花の鶴楯の作業下見で山にも上りました。
それぐらいでと思っていましたが堪えていたのかもしれません。
休みたくても休めない人もいるでしょうから、休めることはありがたいことです。
でも、休めないというのは、命を犠牲にしても休めないことなのかと考えた方がいい場合もあるかもしれません。
体のサイン、休めの合図に素直に従っていきましょう。
今週の一言
「前を向いて休め」
今週はここまで。また来週お立ち寄りください。
