まとめ

日曜はオカバヤシ君とトロバラに向けてのＴＴ練習。
ＴＴ向けのコースでひたすら中～高強度のローテーション練習。
経験値の差がもろに出て、久々に千切られたりして追い込まれた。
ええ練習になりました、謝謝<(_ _)>

月曜日と火曜日はチャリ系を完全休養日にした。
普段筋トレとかローラーする時間を、書類整理や片づけ、考え事なんかに充てた。
こんな私でも、たまにはそんなふうにして精神衛生を良くし、気持ちに風を通す。

水曜日は筋トレ２セットと実走。
ＴＴポジションがまだ決まらないものの、
ＤＨバーをつけていると、
一人でもそこそこ高負荷走行が継続出来るのでよい追込みになる。
ただ、市街地や日没後は危険でできないね。

今後はＴＴ練は普段の週末練習メニューに加えても良いかもね。


今日はいい天気、風も穏やかとのこと。
良い一日を過ごしましょ(○｀ε´○)ノ♪