チーム練習 2015-06-28 23:21:25 | 練習 布目ダム実戦形式周回練~ペース走練~インターバル練~ヒルクライム…ぺろぺろの100kmでした。 後は広島までにきっちり回復させるだけやね。 しんど過ぎて写真無し。
ご無沙汰 2015-06-24 21:12:11 | 練習 有給。有休。 最近質優先で量が落ち気味な練習内容。 心肺能力とパワーは向上したものの、 自転車乗り的な絞り込みは出来ていなく、筋肉が多すぎる。 なので、最低限のメニューを金剛山でこなしてからL2~3でロング。 金剛山~葛城山系裾野~香芝~まんま亭~香芝~屯鶴峯~グリーンロード 計130km 獲得標高1860m TSS422?? 絞り込みも兼ねていて補給少なめだったので結構きつかったぜ。 久しぶりのカレーandコーヒーは、 やっぱり美味しかったです。 有難うございました♪
街 2015-06-23 13:46:40 | 日々雑感 久しぶりに大阪市内、中央区にお出掛けした。 昔の職場やら取引先が沢山ある。 流石に市内は人も車も多い。 よくこんなところ毎日ウロウロしてたなぁ。 用件済ましたらとんぼ返りしたよ。 コインパーキングも馬鹿にならないからね、バイバイ。 人も街もどんどん変わる。 但し成長してるかどうかは怪しいが。
お茶 2015-06-22 19:39:21 | 練習 チーム朝練。 集合場所の布目ダムに着くと、 小雨のち雷雨の為一旦練習中止。 近くのSAでお茶をして過ごすこと2時間。おっさんって案外おしゃべりやね。 その後練習再開。 日が照って蒸し暑いぐらい。 時間の都合で2時間ぐらいしか乗れなかったのでダメージないやと思ってたら、 しっかり月曜日にダメージ残ってました。 TSSだけては測れないね。 帰宅後は嫁さんとお茶。 子供のテスト勉強見てて煮詰まってはったみたいです。 そんな父の日でした。
鰻 2015-06-14 23:47:06 | 日々雑感 最近食べたい食べたいとずっと嫁が言い続けていたので、 レース観戦後に思い立って鰻屋へ。 琵琶湖は淡水だから鰻屋ぐらいあるだろうって発想で、事前のリサーチはなし。 でも予想通りチラホラ鰻屋さんがあった。 ついでに彦根の美観地区を散策したり。 無計画の割にかなり週末を満喫出来ました。
クレフィール観戦 2015-06-14 21:39:23 | レース、ツーリング 日曜日はレース。 と言っても、参戦ではなく観戦。 場所はクレフィール湖東。 テクニカルなカーブが連続するコース。 梅雨時のエントリーが嫌だったのと、 5月の熊野でレースを満喫したので、 充電したかったのが不参戦の理由。 7月も頭から広島2連戦だし。 観戦は気楽で知り合いと話せて楽しいねぇ。
さよなら 2015-06-12 22:20:00 | 日々雑感 久々のハマ 自転車じゃないけど。 自転車じゃないから、 普段行けないとこまで降りてみた。 しっかし暑かった。 帰ったら軽い脱水症で頭痛かった。 ひとまずさよなら堺浜。 やっとこさ一区切りつきました。
早朝チーム練 2015-06-07 21:38:36 | 練習 朝練、5時過ぎから8時過ぎまで。 清滝峠で反復メニューなど60kmほど。 チームメイトと3人なので、 きっちり追い込めるし時間を有効活用出来たし、ええやんって思ってた。 でも帰宅途中から猛烈な睡魔が襲って来た。 3時半起きやし、TSS275やし。 1日長くて眠かった~タフだ。 ともあれ有難うございました。 写真ナシ‼︎
熊野余韻 2015-06-06 17:24:26 | 日々雑感 写真が活かされないのも惜しいので。 海の色がグリーンだった。 なんてグリーンというのか知らない。 マグロの赤身が濃くて美味しかった。 私が子供の頃はこんな味が当たり前だったような記憶。 昭和な町、熊野。 また行くかな。 マグロの唐揚げ、煮物、ネギトロ丼、刺身…。